80後男子事業剛剛起步，肝癌卻突然降臨！原因讓人歎息

營養師,健康達人,優質創作者

經了解：餘浩幼年時查出是乙肝病毒攜帶者，平時喜歡吃涼拌木耳，可是，她的妻子為了他能方便食用，一次泡很多，並且經常是前天晚上泡發，次日晚上再食用。

為什麼餘浩會得肝癌？原因讓人歎息！醫生：這種食物，怎可天天吃

木耳這種菌類不適合久泡，每次泡發時間溫水最好控制在40分鐘以內，冷水泡發也不宜超過2小時。

若是泡發時間過長，容易遭受空氣中的黴菌汙染，出現致癌物質米酵菌酸，而米酵菌酸對身體損傷很大，首當其沖的就是肝髒，很容易致使肝細胞失活，誘發肝髒病變和癌變。

身體出現3種異常，或是肝癌來襲，別以為是小事

異常1、皮膚、臉色蠟黃

此種症狀又被經常叫做黃疸，其可以是是判斷肝硬化和肝癌發生的重要指標。

肝髒對激素具有調節和控制能力，以此確保身體內激素平衡，起到穩定內環境的作用。

肝髒發生癌變或者變硬，致使肝功能出現異常，導致激素分泌紊亂，而皮膚、面色發黃的出現和激素分泌失衡有很大關

皮膚發黃主要是體內膽紅素無法等到肝髒分解，有些膽紅素出現在皮膚內血管中所呈現出的一種現象。

異常2、經常有腹瀉發生

肝髒病變後，會常有腹瀉的發生，其又被稱為肝源性腹瀉。

肝髒在體內還擔負著食物的消化和分解。其主要是通過分泌膽汁進入直腸內消化分解裏面食物和營養物質，為機體提供能量。

肝髒病變、癌變後，致使膽汁分泌減少，腸道內的食物沒有被分解、消化掉，致使腹瀉頻繁發生。

這種狀況發生後，不要以為只是腸胃問題，也要對肝功能進行調理和檢測。

3、異常出血

肝髒在體內有調節凝血因子合成的作用，而凝血因子的多少決定著機體凝血能力的強弱。

肝髒損傷後，致使血液內遊離的凝血因子減少，促使凝血能力減低，常會表現出鼻腔、牙齦等部位異常出血。

同時，受傷後若是出現流血不止，也和體內凝血因子的缺乏有關。發生以上狀況後，建議，盡早就醫檢查，以免肝髒損傷嚴重，誘發其他疾病。

保持2個好習慣，肝病或遠離你

1、經常飲用茶水

肝髒害怕乾燥喜歡濕潤的環境，多喝茶水是保持體內水分較快的選擇，還能更好的滋潤肝髒，使體內毒素排出速度加快。

在水中放些護肝的小植物，可以促使肝功能增強速度變快。

菊花：可以更好地促進肝髒活力，還能減輕肝組織的過氧化，還可以提升代謝毒素的清理速度；

決明子：減少病菌對肝髒的侵染，還能更好地防止肝髒損傷，對肝功能提升有幫助作用；

牛蒡根：加速脂肪分解，避免脂肪過多堆積肝髒內，還能減少脂肪肝的出現；

白茅根：加速肝內毒素的清理、排出，增強肝功能，還可以有效地防止肝損傷。

把上述材料和枸杞、菊苣、蒲公英等，按比例混合配比而成，就是——六根譚青幹茶，若是經常飲用，肝髒會感激你。

早晚喝一杯，喝前熱水沖泡即可。

2、保持良好情緒

若是經常生氣、發怒可以損害肝細胞，誘發肝病產生。

相信大家都聽說過“氣大傷肝”，生氣時，致使肝髒內氣血運行失衡，誘發肝火上升，造成肝細胞病變、損傷，導致肝功能減弱，影響肝髒健康，促使肝病加速形成。

而時常保持良好情緒，可以使心情愉悅、開朗，有助於肝內氣血通暢，對肝髒的疏泄功能也有所提升，不僅利於肝髒健康，也能促進身體正常運行。

小知識：多吃蔬菜少吃高脂食物

多吃蔬菜少吃高脂食物，能促進肝髒健康，還能促進機體免疫力的增強。

高脂食物中脂肪含量極高，長期食用，容易引起肝內脂肪增加，使肝內脂肪變多，造成肝功能減弱，還可能誘使脂肪肝的嘗試。

蔬菜中維生素、纖維素含量最高，不僅能補充體內所需的元素，也可以促使肝功能變強，使肝髒運轉更好。

參考文獻：

劉雨辰、楊雙利.肝癌產生臨床觀察研究匯總報告，健康月刊，2001.11.12