家裏這東西輻射超標112倍、會致癌，偏偏很多人盲目跟風養生！

小張的養生日記

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1、 通便減肥茶

隨著科技的進步，肥胖率也在不斷上升，減肥成了很多人的日常。不過想要把自己吃進去食物堆積的脂肪消耗掉是很不容易的，需要長期堅持運動，保持良好的飲食規律，對於一些喜歡吃的人來說要做到是很不容易的，很多人就會把希望寄托在不用這麼累就能減肥的方式上。

減肥茶就這樣出現了。在通便減肥茶中，主要是重要成分，比如大黃，蘆薈，虎杖，番瀉葉，決明子等等，這些中藥材確實有促進排泄的功能，但是也有一定的腸毒性，長期喝的話，就會增加腸癌發生的概率。因此，在喝減肥茶的時候，一定不要盲目跟風，最好咨詢一下專業的醫師。

2、 保健品

健康的身體是所有人都想得到的，保健品就是這樣得到的市場。其中，醫學上有人認為想要保持身體健康就需要使用抗氧化的藥物，抗氧化保健品在市場上很火爆，不少商家吹噓這種保健品能夠起到抗癌，保護心血管等等的功效。其實，在這些保健品中的抗氧化物質在平常的食物中都有，比如維生素，花青素等等。但是，作為食物能夠食用，作為保健品，很有可能會使得癌細胞擴散的更快。

3、 褪黑素

很多愛美的女生都使用過這種化妝品，其實，褪黑素是存在與人體中的一種激素，起到生物鐘的作用，只要保持在一定的量，就能夠保證人的睡眠質量。這適合一些失眠，熬夜的人。正常人盲目使用褪黑素的話，會產生很多副作用，比如頭暈，頭痛等等。

4、 空氣炸鍋

這種廚具在很多美食類的節目或者直播中都會出現，商家打著無油的旗號宣傳這種空氣炸鍋對於人體健康有益。很多食物中的炸物，比如薯條，炸雞等等都能夠使用這種炸鍋做出來，而且還是無油的，這實在吸引很多年輕人去購買。

它的原理是通過快速循環的熱空氣，使得食物中的水分脫出，達到煎炸的效果。不過，最近的一份報告實在令人膽戰心驚，這是來自於韓國的報告，通過對市面上空氣炸鍋的檢查，返現有幾款炸鍋炸出來的書台中致癌物質超標，最多的超標兩倍多。雖然在使用的時候沒有加入油，但是在高溫下，食物中的澱粉轉化成丙烯酰胺
，蛋白質和油脂在高溫下會產生雜環胺和苯並芘
，這些都是致癌物質。

5、 磁療

最近在養生市場上，磁療是比較火的。山東煙台市檢驗局就曾經查處過一批放射性嚴重超標的磁療保健床墊，它的輻射量達到200毫西弗，睡一年等於照射兩千張X光片。大連海關也曾查處到過一種深海能量石，檢測下來這種能量石的輻射超標112倍，等於一天之內接受上百次X光照射。

健康的身體是所有人的追求，只是無可厚非的，但是，我們不能因此而失去理智，盲目聽信商家的話，或者是盲目跟風，這是一種對身體健康不負責的表現，健康的生活是依靠自己的努力得到的，想要輕輕松松就得到健康的身體這種好事是不存在的，也沒有捷徑，只有養成良好的生活習慣，飲食習慣，保持合適的運動量，遠離對身體有害的食物，保持自律的生活，才能夠保持身體的健康。