程凱養生說：下頜痤瘡—女性生殖功能變化的標志

程氏針灸程凱

如果人脈當中這個主胞胎的功能發生了變化，往往在這兒就會出現一些反應，就是出現暗瘡，這時候出現的這個痤瘡和年輕的時候不太一樣。我們知道青春期所出現的痤瘡是女性的身體當中激素發生了一個極晝變化的一個表現，那個代表青春來了，青春期比較活躍，激素分泌比較旺盛，出現了一個激素的失衡才會在臉上長痤瘡，而那時候的痤瘡往往容易出現在以前額為主的區域，而不出現在下頜。什麼時候才出現在下頜呢？

女性到了35歲以後，孩子也生完了，這個時候身體開始進入到走下坡路的階段，或者換句話說激素的分泌開始減少減弱，那麼在這樣一個過程當中也容易出現激素失衡。

所以我們說在35歲以後，下頜部經常出現痤瘡的這樣的現象代表了女性的生殖功能在逐漸的減弱，那是青春走的標志。

有人會跟我抬杠說你看我這個年齡也沒到35啊，怎麼我這個下頜部經常的會長痤瘡，我還年輕怎麼就在這兒長了呢？那麼我就要提醒你關注一下你的月經問題，其實很多的女孩子在青春期之後就出現了一個周期性的紊亂，這實際上就是你的內分泌出現了一個失調、失衡，激素沒有搭配好的一個表現。輕症的話只是周期性的紊亂，而比較嚴重的情況甚至會導致一些嚴重的疾病，比如像多囊卵巢綜合征這樣的一些嚴重的問題。

今天就推薦給大家一個重要的穴位,一個對女性的健康養生非常有幫助的穴位,這個穴位就是著名的三陰交,我們也可以把它叫做婦科三陰交。
在哪兒呢？

在足踝，我們找到內踝高點，用自己的手四指並攏起來，沿著那個高點向上數四指叫做一夫為三寸，在脛骨的後緣，脛骨就是我們的小腿正面的這個寬寬的骨頭，在它的後緣，用你的手指拇指放到自己的脛骨面上，三寸的位置往下一按，這骨頭一下坡的位置，一按就是三陰交這個穴位。

三陰交，即它是肝、脾、腎三條陰經交會的穴位。我們知道腎藏精，肝藏血，女性的健康的過程都是和陰血密切相關，得血則養，所以血要特別的充足才可以，千萬不能出現血虛氣血不足的現象，所以大家就要經常的在保健的過程當中來點揉這個穴位。

比如說你晚上泡腳泡腳的這個桶，不用盆泡而要用桶來泡，把你的小腿內側三分之一的位置都泡進去，這時候熱的刺激可以疏通經脈，然後再配合一些點揉三陰交的方法，這個三陰交穴給它一些輕柔緩和持久滲透的刺激，記住這八字真言
，這是我們采用這種按揉的方法。因為大家在家裏面做養生保健很少能有專業的工具，那麼我們推薦大家用手的點揉的方法。

點揉的時候，這個八字真言一定要記住。

我們用手指點揉這個穴位的時候一定要找准這個穴位，並且在這個位置上做輕柔的刺激，這種刺激要緩慢地用力，使力逐漸的滲透進去，並且要堅持一段時間才能讓它發揮作用。

點揉三陰交作為日常女性養生保健，調節自己內分泌激素平衡的一個方法推薦給大家，希望大家都變得健康，而且變得更加的美麗。