冬季養生最愛這一口，營養保健兩不誤還老少皆宜！得勁

鄰居老王講生活

都知道，就飲食而言素來就有南米北面之說。因其做法的不同，所起到的養生功效也各不相同。隨著社會的進步，網絡化的發展格局。美食也不再局限於一縣一市，大江南北各個城市都能看到不同地域特色美食。今天小編跟大家說起的這道連湯帶水，熱乎乎讓人大呼得勁的美食，就是來自陝西特有的麻食。做法簡單卻營養豐富，非常適宜冬季家庭餐桌。跟我一起來看看吧！

麻食的形狀小巧可愛，看著就讓人有食欲，可誰都想不到它的做法竟然如此簡單易學，將活好醒發完全的面團分割成指肚大小的面劑，用拇指搓成核形中間空心的面卷兒即可，真正好吃的麻食需要自己動手，買來的半成品總感覺欠缺了點什麼似的。

然後再依據個人的口味搭配蔬菜，最家常的做法大都選擇西紅柿，土豆，木耳，香菇，青菜，將這些食材清洗改刀處理後炒熟備用，麻食煮熟後，二者混合加入適當的調料後就可以開吃了。還有些人會加一些肉末高湯進去，這樣攪拌出來的麻食，鮮香可口，回味悠遠。一碗下肚整個身子從內到外都會暖和起來，用河南話來說那叫一個得勁。要知道這道麻食上到七八十歲的耄耋老人，嚇到呀呀學語的少年兒童，都是一道非常適宜的冬季養生佳肴！

很多人都覺得養生保健太複雜，離自己很遙遠，但小編想告訴大家，雖然它不是一蹴而就的事情，但只要我們相信科學，合理搭配調理好每日的飲食和作息，就可以事半功倍。不是有這樣一句話嘛，人生至臻不過一粥一飯，每日的一粥一飯中就隱藏著養生保健的真諦。就比如在這寒冷乾燥的冬季，一碗連湯帶水熱乎乎的麻食，不僅能解決我們的溫飽，更能為我們的身心保健貢獻一份有生力量。可不要小瞧它喲！快快行動起來吧，得勁的很呢！