腦卒中發作，第一步先掐人中？這4件事情切記別做！不然幫倒忙

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腦卒中最忌諱做哪幾件事情？

1、濫用藥

大部分腦卒中病人伴有吞咽困難，若強行喂藥或吃藥會使得水和藥誤入肺中，輕者刺激性咳嗽，重者可誘發呼吸性肺炎。

2、仰面平躺

腦卒中突然發作時易出現嘔吐，若平躺會使得嘔吐物誤吸進氣管，導致呼吸道梗阻，進而危及生命。另外平躺也會使得舌根後墜，堵塞呼吸道而引起窒息。應該讓病人的頭部偏向一側或側臥。

3、搬動病人

隨意移動或搬動病人易出現嘔吐，盡可能等待專業醫護人員挪動。期間讓病人保持安靜狀態，安撫好情緒，避免情緒過度緊張焦慮而導致血壓升高，進而加重病情。

4、掐人中

部分腦卒中病人感覺呼吸困難，需大口大口地喘氣才行，這種情況下不能隨意掐人中，不然會使得嘴部閉合進而影響呼吸。

腦卒中發作時該如何正確急救？

腦卒中發作前大部分病人會有小中風症狀，其主要表現是一側肢體麻木和無力、總是咬舌頭、突然看不清東西，走路困難或跌倒，突然有劇烈的頭痛眩暈且持續時間長。此時應立即撥打120急救且平穩側臥在地上，把頭部墊高。把衣扣和腰帶全部解開，假牙拿出來，避免誤吞。腦卒中僅僅有4~5個小時的黃金治療期，只要及早治療，就能把後遺症降到最低。

如何遠離腦卒中？

1、調整生活方式

遵循少鹽少糖少油的飲食原則，以蒸煮燉或涼拌的方式來烹調食物。多吃新鮮蔬果和五穀雜糧以及豆類；每天至少有30分鐘以上的有氧運動，如快步走、慢跑或跳繩等，每周持續4~5次。避免吸煙喝酒，也不能長時間待在油煙環境中。

2、管理好情緒

情緒波動大是誘發腦卒中的高危因素，因此需管理好情緒，當感覺要生氣時可以深呼吸或遠離此環境。平時多參加社交活動，適當地培養興趣愛好來轉移注意力。

溫馨提示

中老年人每年至少去醫院做次全面檢查，把血壓、血脂、血糖和體重控制在正常範圍內。尤其是做頸部血管彩超和經顱多普勒檢查，能及早發現動脈粥樣硬化斑塊病變，有效預防腦卒中。另外多留意自身症狀，尤其是老年人和心血管病高危人群，若有不明原因頭痛頭暈、一側肢體麻木無力或不由控制地流口水，不要遲疑，需第一時間就醫治療。腦卒中救治爭分奪秒，一秒鐘也不可耽擱。

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參考資料：

1、《腦卒中發作有個“魔鬼時間”，1分鐘自測腦血管風險》，生命時報，2019-01-19

2、《突發腦卒中，別做4件事》，睿健康，2016-07-13