美食家常菜推薦：黃瓜炒雞丁，黃瓜豆腐菌菇蛋湯，涼拌藕片

橘子味的玫瑰撻

哈嘍，大家好~今天跟大家推薦幾道簡單好吃到爆的美食家常菜，超下飯喲，做法也特別簡單，食材也是我們日常生活中常見的，喜歡的朋友快來看看吧。

黃瓜炒雞丁

-食材以及調味料的准備：雞胸肉，黃瓜，蔥蒜，料酒，生抽，蠔油，胡椒粉，澱粉，鹽。

-烹飪制作步驟：

1、准備好食材，雞胸肉切丁，加1勺料酒、1勺生抽、1勺蠔油、少許胡椒粉、1勺澱粉、少許鹽，抓勻醃制10分鐘。

2、鍋中加少許油，放入蔥蒜炒香，倒入雞胸肉炒至變色，加入黃瓜丁，加少許胡椒粉、1勺蠔油，翻炒均勻出鍋即可。

低脂低卡，好吃不胖的減脂餐黃瓜炒雞丁，黃瓜清爽可口，雞丁嫩滑不柴，喜歡的小夥伴們趕緊試試鴨～

黃瓜豆腐菌菇蛋湯

-食材以及調味料的准備：黃瓜半根，豆腐半塊，雞蛋2個，金針菇1小把，小蔥1根，鹽，胡椒粉。

-烹飪制作步驟：

1、雞蛋打散煎熟盛出備用；黃瓜切片，豆腐切丁，金針菇洗淨備用。

2、鍋加熱少油放入蔥花炒香後，倒入黃瓜翻炒均勻，加一碗水煮開。

3、然後加入金針菇、豆腐、雞蛋煮熟後，再加適量的鹽和胡椒粉調味即出鍋。

今天分享一款清爽好喝的黃瓜豆腐菌菇蛋湯！低脂低卡又飽腹，好喝又營養，5分鐘就搞定了，清爽鮮美又刮油的一道減脂湯，快試試吧。

涼拌藕片

-食材以及調味料的准備：蓮藕，小米辣，香菜，蔥，蒜，辣椒粉，芝麻，生抽，老抽，蠔油，香醋，白糖，孜然粉。

-烹飪制作步驟：

1、准備好食材，蓮藕去皮切片，鍋中燒水，水開放入鍋中，煮熟撈出過涼水備用。

2、碗中加1勺蒜末、1勺蔥花、1勺小米辣、1勺辣椒粉、1勺白芝麻，淋上熱油。

3、再加入4勺生抽、半勺老抽、2勺香醋、1勺蠔油、1勺白糖、1勺孜然粉，攪拌均勻。

4、將調好的料汁倒入藕片中，加入香菜，拌勻即可～

開胃解饞、好吃到尖叫的涼拌藕片，香辣過癮，脆爽下飯，做法簡單，喜歡的小夥伴趕緊安排起來吧～