夏季喝菊花茶，是養生的好方法，但3種人卻不能飲用

愛心醫者行

醫師,醫師,健康領域創作者

導語：在夏季，泡茶養生是最為常見的一種手段，因為夏季天氣燥熱，人體的水分容易流失，而茶葉中的茶多酚和其他微量元素，也可以補充身體缺失的營養素，保證

自身的狀態穩定。

本期的主角就是菊花茶，這是一種十分常見的花茶之一，深受養生人士的喜愛，但是菊花茶對於一些人群來說，也會起到危害身體的作用，

本次就讓我們具體分析一下。

一、夏季多喝菊花茶對身體會有哪些好處？

1、保護視力

我們知道菊花茶中的有益成分，可以保護我們的眼睛，增加細胞的活性，這種物質就是維生素A，可以很好的改善眼睛疲勞，眼睛幹澀的症狀，眼睛好了，更會促進我們的肝髒功能穩定，

幫助人體更好地進行排毒解毒的工作。

2、清熱祛暑

夏季天氣一天比一天悶熱，身體正需要一些苦味的物質，來降低體內的肝火和心火，而菊花茶本身就是一種寒性的食材，味道令人發苦，帶有回甘的作用，本身就能解毒消腫，

清除體內的炎症。

對於肝火鬱結的人群，多喝一點菊花茶，可以緩解上火的症狀，防止出現口腔潰瘍的現象。同時菊花茶可以潤滑我們的消化道和喉嚨，

避免喉嚨發炎，發生不適。

3、防止輻射

現在很多人都是對著電腦工作，容易受到電子屏幕的輻射，而菊花茶中的茶多酚及多糖成分，可以清除人體的放射性物質，

可以說是辦公人士的必備，

適當喝點菊花茶，有很好的防輻射的功效，也能很好的緩解視力疲勞，

讓人工作和健康兩不誤。

4、殺菌消炎

菊花茶中的黃酮類化合物，本身可以消除體內的細菌，預防身體發炎，能夠幫助身體消除，多種對身體有害的細菌物質，而且菊花茶，對於病毒本身就有很好的抑制作用，在夏季適量飲用菊花茶茶，可以預防感冒發燒，傳染病的侵襲，

更好地保證健康。

二、菊花茶雖然好處多多，但也不適合下面幾類人使用？

1、寒性體質

菊花茶本身就是寒性的食材，如果寒性體質，常喝菊花茶會加重體內的寒氣，阻礙陽氣的生發，容易使體內的營養失調，氣血運行不暢，反而會使脾胃功能下降，降低體內的免疫力，容易被細菌病毒入侵，所以在喝茶之前，

一定要了解自己的體質。

2、孕婦人群

通常孕婦需要十分注重食物的搭配，通常來說。菊花茶中的寒性成分會刺激我們的腸胃，且含有的茶多酚，也會增加腸胃的負擔，引發腹痛和腹瀉，所以不建議孕婦人群食用菊花茶。

日常選擇一些白開水和檸檬水是可以的。

3、腹瀉人群

腹瀉人群不宜食用寒性食材，本身蒲公英茶可以消除體內的肝火，如果本身腸胃就已經出現病症，總是會出現腹瀉腹痛的現象，喝上菊花茶會症狀加重，十分不利於人體的健康，容易直接加重病症，

所以建議這類人群避而遠之，不要輕易嘗試。

三、菊花茶同樣也有很多的好搭檔，可以更好地達到養生的目的？

1、山楂加菊花

大家都知道山楂有開胃增強食欲的功效，可以清除體內的暑氣，提高進餐的食欲，增強腸胃的功能，加上菊花茶一起搭配，可以加快血液循環的速度，增強人體的新陳代謝，更好清除身體的垃圾和毒素，

預防疾病的發生。

2、枸杞加菊花

枸杞本身就是一位養生佳品，菊花茶加枸杞被稱為養生湯，可以改善身體的虛弱，更好的滋補身體，而且這兩種食物溫性和寒性相結合，可以達到互補的功效，不會對胃部產生過多的刺激，可以增強免疫系統的功能，

預防外界的細菌和病毒入侵。

3、紅棗加菊花

紅棗可以補充人體的氣血，增強體內陽氣的生發。大棗微甜可以中和菊花茶中的苦味，有補充益氣的作用，也能讓毒素更好地順著尿液排出體外，

有效的預防各種慢性疾病。

結語：雖然，菊花茶對人體的養生效果是很明顯，但同樣我們要掌握一定的健康知識，學會及時的分辨這種食材，到底能不能為我所用，是否適合自己，後續會分享更多的健康知識。如果你有其他的健康問題，歡迎在評論區留言，我們下次再見。