小編的世界優質文選老饕

冬菇加一寶搭配，常食子宮乾淨了，睡眠好了，皮膚細嫩光滑！

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2022年2月07日 -
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冬菇中的水提取物對體內過氧化氫有清除作用，也能清除體內的自由基，常食用香菇，能起到延緩衰老的功效。
提高免疫力，香菇中的多糖可促進T淋巴細胞的產生，提高其活性，加強機體免疫力；還有治療慢性肝炎的功效。

腰花補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴，豬腰富含蛋白質、脂肪，另含碳水化合物、核黃素、維生素A、硫胺素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。人參可大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智。

冬菇腰花煲做法步驟

1、冬菇去蒂，浸透切粗條，用少許生粉、油拌勻。

2、大豆芽菜摘去尾部，洗淨，用姜片和油炒熟備用。

3、豬腰橫切剖開，去白筋，劃花，切件，用鹽擦過，洗淨後浸鹽水1小時以上。用姜、蔥氽水瀝乾，加入醃料拌勻。

4、燒熱油2湯匙，爆香乾蔥頭，下調味料、冬菇、豬腰略炒。豬腰取出，慢火煮8分鐘，再下豬腰、大豆芽菜和芡汁，待滾。