生孩子要趁早，好生還恢複快，是真的嗎？_高齡_女性_優生優育

生孩子要趁早，好生還恢複快，是真的嗎？

作者:北京順義區婦幼保健院

從產科傳來的數據顯示，35歲以上的高齡准媽媽越來越多。這些高齡女性在備孕期、妊娠期都面臨著不少的風險，同時，優生優育的觀念已經深入人心，究竟什麼年齡懷孕生子母親最安全，孩子最優秀呢？接下來順義婦兒醫院產一科主任趙潔就來和您聊聊這個話題。

首先，了解一下早育和高齡生育的危害

1.女性早於20歲懷孕生育，因身體器官尚未完全成熟，尤其是生殖器官和骨盆還處於發育階段，過早生育會有較高的妊娠期高血壓、產道裂傷、胎兒發育不良等風險。而高齡孕婦骨盆和韌帶功能退化，軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，易引起難產、胎兒產傷。另外，高齡孕婦的卵子質量下降，易發生畸變，胎兒畸形及某些遺傳病的發生率也較高。

2.男性過了35歲，體內的雄性激素開始衰減，精子活力也會逐步下降，精子的基因突變率相應增高，會出現不育、出生缺陷、乃至流產、死胎、早產、死產以及各種不同性質、不同種類的先天異常或先天畸形。

其次，了解一下最佳生育年齡是多少

   搜

女性最佳生育年齡是25至30歲之間，這個年齡段女性身體發育成熟，卵子質量最高，早產、畸形兒發生幾率最低；男性最佳生育年齡是27歲至35歲之間。

第三，高齡女性分娩時風險高、恢複慢

從古至今就把女人分娩比作闖鬼門關。高齡的女性往往體力、耐力較差，肌肉力量也很差，因此，難產的幾率會有所增加。另外，高齡妊娠易發生產科高血壓、糖尿病等妊娠期並發症，或者妊娠前自身已存在這樣那樣的慢性疾病，妊娠期風險高，分娩期風險更高。分娩過程需要更多地關注。

產後高齡女性容易發生子宮收縮不良，甚至部分女性有子宮肌瘤等異常情況，產後出血的發生風險也高於正常女性。產後精力不足，新陳代謝慢，各個系統恢複也慢，更容易發生盆底肌松弛問題，身材恢複也更不容易。

第四，了解一下孕前准備

首先要選擇適合的季節進行備孕。夏末秋初溫度適宜，蔬菜水果豐富，是首推的備孕季節；其次要養成良好的生活習慣和規律的起居作息，戒煙戒酒，遠離有毒有害及放射線環境，保持良好的心態也是不容忽視的重要環節；最後建議備孕夫妻懷孕前進行健康狀況評估，孕前三個月口服葉酸，預防神經管畸形。

第五，了解一下孕期管理

   搜

1.妊娠早期要建立保健手冊，醫生會核對孕周、明確是否宮內或宮外孕、胎心情況等。高齡孕婦患高血壓、糖尿病的風險增加，注意血糖、血壓監測。

2.妊娠中期是篩查胎兒染色體異常和結構畸形的重要時期。在妊娠20-24 周及28-30 周進行B超結構篩查，必要時行MRI 檢查或胎兒染色體核型分析及基因檢測。

3.孕後期3個月，胎兒增重一倍，大腦細胞激增，是孕婦營養關鍵階段，要注意合理均衡的膳食；控制食鹽攝入量，尤其對於下肢浮腫的孕婦；進行適當運動，預防血栓。

4.孕末期醫生會評估分娩方式與時機。請記住：高齡不是剖宮產術的指征，但是醫生會根據情況放寬手術指征。

產科醫生希望適齡夫妻充分了解最佳生育年齡，關注備孕期的重要環節，順利孕育，平安分娩。

文字|產一科主任醫師 趙潔