男人貧血會影響性功能？帶來這4大危害不可輕視！_男性_嚴重_南瓜

男人貧血會影響性功能？帶來這4大危害不可輕視！

作者:橘子味果粒

大部分人群認為貧血是女性專利，其實不然，很多男性也伴有貧血症狀。若是男性貧血一直沒有得到緩解的話，可能會帶來嚴重的危害，甚至會引起性功能障礙。

男人貧血會有哪些危害？

1、影響神經系統

血液中有豐富的血紅蛋白，血紅蛋白能把氧氣輸送到身體各個組織和器官，當男性嚴重貧血時可降低血紅蛋白含量和生理活性，引起攜帶的氧氣不足，讓大腦處於嚴重缺氧狀態，從而引起昏迷眩暈，頭痛頭暈，嚴重的話可能會休克。

2、影響心血管系統

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一般貧血男性稍微運動後可出現胸口悶痛、氣短、心慌的情況，嚴重貧血可能出現心力衰竭或心絞痛。

3、影響性功能

男性嚴重貧血時會減少組織細胞供氧量。睾丸在低血氧環境下引起性功能異常，雄性激素分泌減少，垂體分泌功能異常，最終導致性功能障礙。

4、導致精神性陽痿

男性貧血時會因為植物神經功能發生紊亂，導致精神過度緊張和情緒激動。性生活時因為身體各個機能過於緊張而出現精神性陽痿。

男人貧血怎麼調養？

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1、合理補充維生素c

多吃含維生素c食物如葡萄、黑豆桂圓或胡蘿卜等，能起到補鐵效果，防止缺鐵性貧血。另外維生素c也能促進胃腸道吸收鐵劑。

2、多吃高蛋白質食物

血紅蛋白的主要原料是蛋白質，魚類蛋類豆類奶類中含有豐富蛋白質。平時要做好葷素搭配，多吃綠葉蔬菜和水果，少吃油膩食物。可以多吃紅棗和南瓜，紅棗中含有大量維生素b、胡蘿卜素以及鐵和鈣可預防缺鐵性貧血。南瓜中含有豐富鈷，能幫助血液中紅血球正常運轉。南瓜中含有的鋅可影響成熟紅血球功能，鐵是制造血紅蛋白必不可少的微量元素，所以說南瓜可補血。

曲靖九洲醫院溫馨提示：男性要保持規律作息，保證有充足睡眠，不能過度勞累，以免過度消耗體力而引起貧血，影響身體對鐵質吸收。另外當男性患有某些疾病時也會引起再生障礙性貧血，需積極治療原發疾病。不能做劇烈運動，因為劇烈運動後可損害人體紅細胞，讓肌肉受到不同程度損傷，導致大量鐵質流失。平時可多吃紅肉、動物血液、魚肉等含鐵比較多的食物，含有的血紅素鐵屬於二價體，易被吸收和利用。每周至少吃2~3次豆類或豆制品含有的鐵，也容易被吸收。