四季保健養生茶，日常養生常喝5款養生茶效果最佳，好處真是不少

茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。俗語雲“春飲花茶”，花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品，它在保健、防病中具有不遜於其他茶的功效。

在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶除了具備綠茶的保健功效外，還具有茉莉花的若幹特效。茉莉花茶有祛寒邪、助理鬱的功效，還能清熱抑躁、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適，對於女性的生理機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

菊花茶

相信很多人都知道春季飲菊花茶的好處，菊花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。