王俊凱健身效果如何？肌肉線條開始顯現，身材比例日趨完美！

健康達人，優質創作者

很多火熱的男團最後都不免單飛的命運，這並不是說團體中的成員關系不好，而是隨著年齡的增長，每個人都有選擇自己生活方式的權利，王源在組合中的年齡最小，同時也是對音樂最為執著的一個，所以他選擇了去美國伯克利音樂學院繼續進修音樂，易烊千璽在很多影視作品中都有不俗的表現，而三人中的隊長王俊凱，無論是綜藝還是電影都有不俗的表現。

當初的三個小男孩，現在就如同三顆徐徐升起的新星，正逐漸照亮中國演藝圈的道路，三人現在正在從偶像派完成到實力派的轉型，力求帶來更多、更好的影視或者音樂作品，其中王俊凱為了更好的塑造個人形象，選擇了健身的方式鍛煉身材，即使劇組的工作在繁重，但是只要有時間就去健身房打卡，最近更是訓練除了明顯的肌肉線條。

下圖是王俊凱訓練健步走時的照片，我們可以看出他的腿部肌肉線條明顯，身體曲線也日趨硬朗的起來，少了一份男孩子的稚氣，多了一份男子漢的英氣！因為他的五官本身就比較立體，尤其是兩束劍眉顯得英姿勃發，所以在健身之後整個人更加剛毅，身形筆直，劍眉星目，少年的青春活力呼之欲出！

王俊凱還是典型的長腿，坐姿過膝的圖片網上也有。王俊凱自從去健身後，感覺比之前多了幾分英氣，五官變得更加立體了，沒有以前那般柔和，但是更加帥氣了，而且身上依舊具有少年感。

下面是王俊凱健身時常用的幾式動作，包括，著重訓練胸肌和腰腹肌肉，提升核心力量，我們來詳細學習一下。

動作1、啞鈴飛鳥抬起：

動作2、杠鈴挺舉：

動作2、杠鈴挺舉：

有些人覺得王俊凱的鍛煉根本沒有效果，身上的曲線也不過是瘦出來的，所謂的訓練完全是作秀，其實筆者想說，健身不易，相對於健身的成果而言，保持運動的生活習慣更加重要，他可能讓我們時刻保持健康與美麗，未必大圍度的肌肉就能代表全部。

其次每個人的努力都是值得肯定的，我們沒必要對年輕人這麼苛刻，他們還有很多成長的空間，就如同我們接觸新事物時需要鼓勵，身為小鮮肉的王俊凱願意改變，並且已經在改變的路上，我們為什麼不能給少年一些時間和肯定呢？當他邁出健身的第一步時，他已經比絕大多數口嗨的選手強太多了。

三個男孩子的演藝之路才剛剛開始，如果王俊凱可以堅持練下去，未必就不能練成彭於晏一般的肌肉，關鍵在於堅持與自律，行動力我們已經在他的身上看到了，那麼相信他的毅力也不會缺失，大家說是不是呢？