女人衰老，未必都從臉開始，腿上的3個特征，也可能是提醒

婦產科彭星

彭星 副主任醫師

特征1：皮膚松弛

我們都知道衰老是全身性的，除了臉部的皮膚，腿上的皮膚也會有所改變的。有些女人會發現自己腿部的皮膚逐漸變得松弛，出現皺紋，並且皮膚乾燥，摸起來沒有以前那麼水潤，光滑，且彈性較差。這個主要是因為機體的代謝循環下降，皮膚因為缺水而造成的彈性下降，皺紋增多。
如果存在這些情況，可能提醒女人身體在衰老需要有所注意。女性日常要注意皮膚的清潔，可以使用沐浴露清潔身體，洗澡後塗抹身體乳，
促進皮膚補水，延緩皮膚衰老的速度。

特征2：關節疼痛

有些女人在45歲之後，可能會有膝關節疼痛或腿疼的現象，這個也可能是衰老造成的，因為人體長期的活動，關節和骨骼磨損較為嚴重，或因為體內的鈣質流失嚴重，且鈣吸收較少，出現骨質疏松的情況，所以出現的關節疼痛，腿疼的現象。這類患者還可能會有小腿抽筋，易骨折等現象。所以日常要多注意營養的攝入，促進體內鈣元素，鐵元素等微量元素的補充，適當的運動，
延緩骨骼的老化，促進鈣質的吸收，進行骨骼的保養，緩解骨骼疼痛的感覺。

特征3：靜脈曲張

有些女人，可能是因為隨著年紀的增長，體內的血液循環下降，血管通暢度下降，運輸氧氣，血液的速度減慢，有些女人還可能存在血管堵塞的情況，從而身體出現異常的症狀。例如腿部出現靜脈曲張，說明血管出現勞損，需要及時的去醫院進行檢查和治療。
如果血管內存有堵塞的情況，血液流通不順暢，氣血不足還可能會出現下肢發涼的情況，所以要有所注意。

以上三種腿部的症狀如果存在，可能提醒女人正在衰老，需要及時的調理，以免症狀加重，對身體造成傷害。首先，對於一些比較嚴重的情況，例如關節頻繁疼痛，靜脈曲張嚴重的可以去醫院咨詢以上，醫生會根據患者具體的情況給予解決的方法，例如靜脈曲張，可以使用靜脈曲張襪，藥物治療，或者手術治療等等緩解和治療。其次，生活上可以多喝水，促進機體內的代謝，給皮膚補充水分，代謝體內部的垃圾堵塞，還可以稀釋血液，對血管有一定的保護作用。盡量飲用白開水，少喝碳酸飲料，功能性飲料等。最後，要適當做運動，運動可以促進人體的代謝，促進血液循環，對皮膚，血管都有一定的好處，而且運動也可以有益於骨骼的恢複，預防骨骼老化。