癌細胞“蘇醒”，身體或有2處“發臭”，提醒：3種蔬菜盡量少吃

盧主任健康說

盧建新 中醫主任醫師 中國中醫科學院廣安門醫院

癌細胞"蘇醒"，身體或有2處"發臭"，若一個不占，值得恭喜

1、口腔異味

一般經曆一晚上的代謝，晨起時口腔多會有股異味，這種情況大多可以通過刷牙緩解，可若是刷牙後口腔中仍有"爛蘋果味"，那麼可能是肝髒的代謝功能下降所致。

肝髒的代謝能力下降，體內的尿素氮和氨氣不能被完全代謝，這種異味氣體在人體存積，在說話時從口腔排出，導致出現口腔異臭的現象。

2、身體腥臭

通常運動之後，身體出汗會排出部分毒素，這種汗臭味可以通過洗澡緩解，而肝病引起體臭不同，出汗後是一股腥臭的味道，並且洗澡以後，輕微出汗也會有很刺鼻的味道。

肝病來臨，蛋氨酸和甲基硫酸代謝不及時，在出汗時會跟隨汗液排出，引起身體出現強烈的腥臭味道。

出現以上2種"異常"時，可能癌細胞已經"蘇醒"，盡量早做檢查，別讓病情持續惡化。

蘇州市第五人民醫院肝病科高勝蘭主任曾指出，我國肝病患者正逐年增多，造成如此嚴峻的形勢，與國民日常飲食有很大的關系。

勤勞節儉是我國人民的傳統美德，可很多人不知道變質蔬菜的利害關系，本著"節約"的原則，食用發芽、變質、不新鮮蔬菜，這種習慣或會給肝髒帶來巨大負擔，甚至容易喚醒癌細胞。

提醒：3種蔬菜或會"喚醒"癌細胞，再饞也要少吃點

◆ 發芽土豆

土豆是我們常見的蔬菜之一，它原產於美洲，明朝時期才傳入我國，並迅速成為我國的主要農作物。

然而土豆若是沒有好好儲存，很容易發芽，有研究證實，發芽的土豆之中會滋生大量的龍葵素，攝入人體後，嚴重了會引起當場食物中毒，即使少量食用，也會對肝髒細胞造成傷害，容易誘發肝髒癌變。

◆ 久泡木耳

木耳屬於菌類，是家庭中常見的蔬菜之一，其口感爽脆，通過烹飪可以做成涼拌菜、炒菜或者煮粥，是老少皆愛的一種蔬菜。

這種蔬菜食用前需要泡發，可若是泡發時間過久，很容易滋生米酵菌酸，這是一種對內髒細胞具有毒害作用的物質，攝入人體後，容易引起肝髒細胞水腫，會增加肝髒病變的幾率。

◆ 不新鮮蔬菜

蔬菜中含有人體所需的元素，多吃蔬菜對身體健康有一定的好處，可部分蔬菜不易儲存，例如菠菜、胡蘿卜、白菜等。

這種蔬菜放久以後，會變得不新鮮，甚至會腐爛，其中的營養元素會流失，還容易滋生細菌，經常食用會增加身體中有毒物質的含量，增加肝髒的分解毒素負擔，大量毒素堆積會增加肝病發生的風險。

生活中，養成3個好習慣，或對肝髒健康大有裨益

1、早睡早起

晚上身體進入熟睡狀態，11點到3點的時候，血液回流肝髒，肝髒可以更高效地進行代謝、分解脂肪和有害物質。

並且，晚上睡覺時血液流速變緩，經常熬夜的話，身體局部處於缺血狀態，容易誘發各種疾病，損害肝髒和身體器官的健康。

醫學上認為比較合理的睡眠時間應該是，晚上10點到早上6-7點，要保證有八小時的睡眠時間。

2、及時補充營養物質

營養物質及時補充，對肝髒健康大有裨益，例如硒元素、氨基酸、菊甙等，是有益肝髒的物質。

雲台冰菊含有較豐富的菊甙、硒元素、氨基酸等。

及時補充菊甙和硒元素，有助於提升肝髒分解毒素效率，抑制肝內大量毒素沉澱，還能夠提升肝髒抵抗有害物質和自我修複損傷的能力，對肝髒起到一定的保護作用。

氨基酸具有不錯的促分解能力，及時補充氨基酸，有助於提高肝髒分解脂肪的能力，避免脂肪大量堆積而損害肝髒健康。

熱水中置入雲台冰菊悶泡，適合日常飲用。

3、定期體檢

由於肝病前期症狀不易察覺，所以定期體檢就顯得尤為重要。

定期體檢能夠及時發現肝功能異常，並通過就醫緩解疾病，或能避免肝病持續惡化。

尤其肝不好的人，可以2-4個月可以體檢一次，預防肝病來臨而不自知。