血糖高的人適合吃什麼？醫生：這四種食物，或有利於血糖穩定

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健康達人，優質創作者

一、如果身體血糖升高，兩種異常表現不可忽視

1、傷口會有不愈合的現象

血糖升高說明身體血液中糖分的含量會升高，因而人體會出現一些與平時不同的表現，傷口不會愈合就是血糖升高的一個典型現象，一個人血糖如果出現異常升高，就會導致人體血液中血小板的含量發生異常，出現出血不止的現象，如果發生了類似現象，大家就一定要注意了。

4、藕

藕是一種營養價值非常高的食物，既可燉湯，也可涼拌，而且市面上藕也非常便宜，對於血糖偏高的人們來說，藕簡直是他們的福音，藕的口感清脆，不僅能夠滋陰補肺，而且含糖量很低，非常適合血糖高的人食用。

結語：在我們的日常生活中，高血糖真的越來越常見，人們戲稱這是新時代的“富貴病”，但也不容小覷，只要大家養成良好的生活習慣，就會避免這種病發生在自己身上，即使血糖偏高，多吃這些食物，加以堅持，慢慢的就會恢複健康。