人生下半場，拼的是健康！這個知識，你不得不學

子平教育論壇

人力資源管理 鄭州獵睿達人力資源服務有限公司，教育達人

高學曆是高薪酬，高生活品質的象征，這話不假，我沒有否認過，近期謀公司高薪150玩招聘少年天才，有網友調侃“拿了薪酬丟了健康”，我們不去評論是對還是錯，開看看真實的案例。

我們知道，富士康是全球最大的蘋果代工企業，員工數以百萬計。前幾年，在龍華一名研發部經理，長期加班最終在自己的辦公桌上沒有起來，長期加班，那肯定收入不菲，一樣重要的東西，他卻忽略了一個重要的東西---健康。

關於健康，著名明星汪涵如是說：“累病了之後才知道反省，身體是革命的第一本錢，世界少了你還是世界，你少了自己就沒有了一切。”

正如《點歌的人》所唱“人的一生啊，就一堆堆坎坷”。
無論如何，工作、學習還是娛樂，別和自己的健康過不去。累了，就休息，休息是為了好好地學習和工作。世界上再厲害的人，躺在病床上工作，效率肯定打折扣，不是嗎？

曾經的明星，網友：這是誰？不認得了。

事實是，在去年底，他因為闌尾炎入院，幾乎喪命。1月還有讓人羨慕的六塊腹肌；3月醫院走一遭，體重下跌18磅。更令人後怕的是，明明身體已經發出求救信號了，他還以為只是食物中毒，足足耗了3天才去醫院檢查。

39歲的謝娜倒下了，累的。

世界上什麼床最貴？——病床！所以，有了錢，去哪都行，千萬別去醫院，有了錢，買啥都好，千萬別去買藥，只有健康的身體，才是最貴的資產！所以“有啥也別有病，沒啥也別沒精神”！

其實，人最貧窮的，不是他沒有錢，是他沒有學習的能力，沒有學習健康知識的能力！不要炫耀你的錢，在醫院那就像紙；不要炫耀你的工作，你倒下了，無數人會比你做得更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩；不要炫耀你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手裏了。

如何保持健康，聽聽專家的建議：

學會“忍”，不生氣，就不會生病。“不生氣就不生病”，這句話不是謠言，是北京中醫藥大學教授、博士生導師郝萬山
50年從醫經驗的總結。生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心發現，90%的疾病都和精神壓力有關。

不熬夜，睡眠合理。睡眠不足是精神萎靡的重要原因。合理的睡眠是人體健康的保證，讓人們在一天的辛勞過後得以休養生息，合理的睡眠勝過所有的補藥。合理的睡眠需要確定睡眠休息時間早晚的上限和下限，如晚上10點至早晨6時，避免養成睡懶覺的習慣。

保持心態愉悅，不生氣。生氣壞脾，影響健康。

早餐必須要吃。早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。

健康面前，人永遠都沒有討價還價的餘地，一場大病，就是一次災難，他隨時可以摧毀的是一個家庭。如果你是健康的，你可以炫耀，炫耀的是：你的健康，當別人都走了，你還可以曬著太陽，喝著茶，享受著健康的生活。請善待自己，因為零件不好配，價格極其貴，有錢不一定有貨……

學習健康知識，對你我很重要！記得來學習哦。