冬季養生要會吃，推薦幾種食物，養護血管、延緩衰老、補充維生素

肌肉牛魔王

健康達人，優質創作者

2、薺菜

薺菜大家應該常吃，薺菜餃子的味道很好吃，尤其是在陽春三月，北方很多人會在那個季節爭相購買薺菜。民間有句話叫“陽春三月三，薺菜賽仙丹”，那麼我們來看看薺菜的功效。薺菜營養豐富，尤其是薺菜酸，能促進人體血液凝固。如果不小心割破了手，可以把搗碎的薺菜敷在傷口上，也常用於月經量異常、凝血能力低下的人群。薺菜還有降血壓的作用，血壓一下降，身體各個器官都不會那麼累。

3、黃菜花

這種植物叫做黃菜花，黃菜花具有消炎、殺菌、益氣養血、清理子宮垃圾、預防陰道炎、抑制細菌生長、預防乳腺癌、促進子宮血液循環、幫助排出殘留髒血、改善氣色的作用。

3、菊花

喝菊花有降火氣的作用。由於菊花含有豐富的維生素、植物纖維素、揮發油、菊苷和黃酮類物質，用菊花浸泡在水中，可以起到很好的清熱解毒、延緩衰老的作用。容易上火或者是咽喉腫痛的朋友可以多選擇一些試試。