亞洲女生不可能練出這樣的身材，而且身材比例很誇張

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不過，她自己也有實力，那些稱號也不是白得。以前她不喜歡聽“沒有訓練痕跡”這個詞，現在她同意了。

無論是運動員，裁判，還是健身網上的名人，她都代表著自己的愛好，充滿了熱血和活力。無論她以什麼樣的身份存在，健身都將是她一生的事業，這是劉泰陽的態度。

當劉泰陽第一次出現在人群中時，引起了不小的轟動。標准的框架，高挑的身材，完美的身材比例，讓她真的像太陽一樣耀眼。

當她開始參加健美比賽的時候，因為沒有接受過專業訓練，所以沒有得到很好的排名，但是她的經曆幫助她打開了健美世界的大門，從此一發不可收拾。

很多人羨慕劉泰陽的身材，很少有人知道劉泰陽在健身期間的貢獻。為了身材好，她改變了飲食，放棄了很多好吃的。她每天身邊最多的食物就是蛋清、雞胸肉和一些高蛋白食物，水煮蔬菜也成了她的日常食物。

別人看不到她的貢獻，但她真的能感受到。為了讓自己身材好，有資格站在賽場上，她真的付出了很多。

劉太陽把她的成功歸因於自律和自信。她一直相信自己能達到目標，也相信只要努力就會有所收獲。她對待事情非常認真，從不半途而廢。

健身給她帶來的改變不僅僅是外形上的，還有助於改變她的生活習慣，磨練自己的意志，改變自己的審美。

對她來說，健身是一件正能量的事情，也能幫助一個人養成良好的習慣。健身讓人更自律，能讓人更熱愛生活。

劉泰陽的身材曲線很好，尤其是胸圍、腰圍、臀圍。腰臀比不是很多亞洲女生都有的。為什麼女生練臀部不僅僅是好看這麼簡單。臀部有三大肌肉群，即臀大肌、臀中肌和臀小肌。臀中肌和臀小肌是最容易被忽視的兩塊肌肉。大多數人的臀部兩側凹陷下垂。

這種臀部曲線不影響身體健康，但是不好看，尤其是穿緊身褲或者臀裙的時候。

適當的鍛煉臀部肌肉，有助於改善臀部曲線，也可以拉長腿部的視覺比例，起到增強視覺的效果。

所以臀部訓練很重要。網上有很多健身方法，大部分都有效，但也有一些不會像介紹的那麼快見效，一個星期或者一個月都不會有效果。

訓練的效果取決於你的動作是否規範，這是受很多因素影響的。