女性“會吃”才健康，冬天多吃3種養生菜，排毒養顏還瘦身

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甜菜是藜科二年生草本植物，根呈圓錐形至梭形，多汁。莖直立，基生葉長圓形，葉柄長，頂部收縮不均，底部脈粗而突出，全緣或稍波浪狀，葉柄厚，莖葉互生，較小，花簇生，花被裂片條形或狹長長方形，胞果上部稍彎曲肉質的。種子雙凸，紅棕色，5-6月開花，7月結果實。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對女性。促進血液循環，加速子宮內垃圾排出，淨化子宮內環境，排除毒素，淨化血液，使子宮清潔健康。

枇杷是我國的一種常見水果，不僅具有良好的口感，而且具有一定的食療價值，同時也能對人體起到保健作用。它富含維生素，有助於增強體質。它還含有維生素B，能滋潤皮膚，在一定程度上起到排毒清腸、保養腸胃的作用。

西蘭花還能增強人體的免疫功能。花椰菜的維生素C含量極高，不僅有利於人體生長發育，更重要的是，它能提高人體免疫功能，促進肝髒排毒，增強人體體質，增強抗病能力。健康飲食，帶來好心情。