健美模特天生麗質，堅持鍛煉瑜伽，身材曲線迷人出眾！

瘦身漸變

這種誇張的S型曲線會讓她看起來更性感，更漂亮。其實這個身材完全是因為她對瑜伽的執著愛好。有哪些瑜伽姿勢可以幫助你塑造完美的S曲線身材？

1.鳥王風格

第一個體式是鳥王，是比較美的體式。它能促進和激活手指和腕關節的靈活性，美化手臂線條，對胸部的擴張也有一定的作用。動作要點是站成山形，慢慢彎曲右膝，讓左腿繞過右膝，然後放在右大腿上。需要注意的是，左大腿後半部分要放在右大腿前側。同時左腳需要放在右小腿後側，這樣左腳才能緊緊貼在右小腿上，而且需要完全包裹住右腿，一只腳保持平衡，然後雙手環繞，眼睛朝前。保持這個姿勢30秒左右，然後回到山立，換邊練習。

2.弓形

第二種體式是弓式。弓式瑜伽對身體的協調性和柔韌性非常好，對S型曲線的塑造也有非常顯著的效果。弓瑜伽分為直弓和逆弓。與直弓相比，逆弓對體育鍛煉的效果更好。動作要點是平躺在地上，保證腹部與地面接觸良好，手臂慢慢向後伸，雙手握住腳的腳踝，慢慢抬起頭，雙腳盡量向身體的上側和前側伸展。在完成這個瑜伽姿勢的過程中，你的頭和腳會慢慢向上伸展。弓形可以收緊大腿前側、內側和外側的肌肉，美化臀部線條。

3.獅身人面像

最後一個體式是獅身人面像。獅身人面像的全稱是獅身人面像。這個體式要注意把精神完全集中在背部的肌肉上。動作要點是趴在瑜伽墊上，用下巴與地面輕微接觸，注意收腿伸直，手臂自然放在身體兩側，手掌貼地，手臂向前伸展放在前面，手掌與地面接觸，慢慢將頭盡可能抬至最高位置，背部肌肉能感受到收縮和壓力。這個姿勢可以很好的鍛煉心髒、手臂和頸部的多塊肌肉，美化盆腔和腹部的器官，對細化S型曲線也有很好的作用。

美學一直是一個有爭議的問題，因為傳統、習俗等。會給不同地方的審美帶來很大的差異。在國內的審美標准中，修長筆直的長腿是很受歡迎的，但是歐美的一些女性更喜歡大屁股，因為她們都覺得很有美感，突出最漂亮賞心悅目的S型曲線，想給自己留有性感優美的曲線。記得練瑜伽。

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