春天了，要多吃此菜，趕跑皺紋，皮膚細膩光滑，小肚子也不鼓了！

黃磊醫生

黃磊，內科專業；精神衛生專業 主治醫師 寧陽縣東疏鎮中心衛生院,醫生,健康達人,優質創作者

四棱豆是我們生活中常見的豆類蔬菜。它的豆莢成熟後呈鋸齒狀和深棕色。它嫩嫩的豆莢吃起來很脆。可以油炸，涼拌吃，味道不錯。而且，它們的營養價值極其豐富。

四棱豆富含維生素C，抗氧化能力強，能防止過早皺紋，緊致肌膚，抑制黑色素形成，讓你的肌膚白皙透亮，柔嫩光滑！

四季豆也是減肥人士的理想食品。一周吃兩次有助於抑制糖轉化為脂肪，加速脂肪的燃燒，排出黑臭的大便，讓你容易吃到小蠻腰！