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小編的世界 優質文選 老饕
字體大小：小 中 大 特 預 2021年3月15日 - 老饕小編 ： 小編 皺紋 皮膚 小肚子
黃磊醫生
黃磊，內科專業；精神衛生專業 主治醫師 寧陽縣東疏鎮中心衛生院,醫生,健康達人,優質創作者
四棱豆是我們生活中常見的豆類蔬菜。它的豆莢成熟後呈鋸齒狀和深棕色。它嫩嫩的豆莢吃起來很脆。可以油炸，涼拌吃，味道不錯。而且，它們的營養價值極其豐富。
四棱豆富含維生素C，抗氧化能力強，能防止過早皺紋，緊致肌膚，抑制黑色素形成，讓你的肌膚白皙透亮，柔嫩光滑！
四季豆也是減肥人士的理想食品。一周吃兩次有助於抑制糖轉化為脂肪，加速脂肪的燃燒，排出黑臭的大便，讓你容易吃到小蠻腰！
夏天胃口差，可以試試這幾道涼拌菜，開胃解饞又營養
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天熱了，學做5道涼拌菜，爽口開胃，簡單省事，夏天
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