“寶藏女孩”邢菲的早餐，精致又豐富，網友：這早餐讓我垂涎三尺

小檸檬的小廚房

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大家好，我是小檸檬，是一個熱愛美食和生活的寶媽。這裏是小檸檬的小廚房，唯有美食和陪伴不可辜負。一個人也要好好吃飯，美食和快樂一樣重要，記得好好吃飯。

今天六一兒童節，“寶藏女孩”邢菲分享了一周七天的早餐。精致又豐富，健康又營養，讓人欲罷不能、垂涎三尺。

大部分是來自媽媽做的愛心早餐，葷素搭配、營養豐富。“一日之計在於晨”，早餐一定要吃好、吃得健康，記得吃 。我們一起看看“寶藏女孩”邢菲的早餐吧！一起往下看吧！

涼拌白菜絲+東北亂燉+鹹菜

早餐來自於邢菲媽媽做的愛心早餐，早餐有涼拌白菜絲、東北亂燉、還有邢菲最愛的鹹菜———卜留克。

卜留克學名是蕪菁甘藍，別名叫蔓菁甘藍、洋蔓菁、洋疙瘩、洋大頭菜、卜留克等等。中國東北、江蘇等地栽培，塊根作為蔬菜食用，可以鹽醃或者醬漬供食用，也可以炒食或者煮食，也可以生食，莖葉可以做飼料。卜留克在我所在的城市叫球菜，吃起來有點像麥子杆的味道，清脆爽口特別好吃。

早餐在我的認知裏覺得是早餐主要簡單方便又便捷，簡簡單單營養健康美味就好了。現在才發現早餐也可以這樣吃，又學習到了。

餅+辣椒炒肉+紅燒雞翅+西紅柿炒雞蛋+清炒蔬菜+煎雞蛋+鹹菜

這頓早餐特別豐盛，色香味俱全，是來自邢菲媽媽做的愛心早餐。早餐有大餅、辣椒炒肉、紅燒雞翅、西紅柿炒雞蛋、清炒蔬菜、煎雞蛋、鹹菜。葷素搭配、營養健康，這樣豐盛的早餐，看著就覺得美味，滿滿的幸福感。作為一個南方人，這個餅看著就好吃，配著這些美味菜肴，簡直絕了。

墨魚面沙拉

墨魚面沙拉裏有西蘭花、黃瓜、四季豆、水煮蛋、蝦、玉米、藍莓、沙拉醬等等。都是熱量低、營養全面的蔬菜水果，提供人體所需要的營養物質。

西紅柿湯

西紅柿又可以叫番茄、洋柿子、番柿、狼桃等等。西紅柿營養豐富，具有特殊風味。可以生吃、煮食、也可以加工成番茄醬、番茄汁、或者整果罐冷藏。西紅柿有生津止渴、清熱消暑、健胃消食、補腎利尿的效果。

西紅柿炒雞蛋、西紅柿雞蛋湯最常見的做法，但是純西紅柿的湯是什麼味道？

火雞面

有一段時間火雞面風靡全網，火雞面主要是靠辣讓人記住它的名字。早餐吃火雞面不僅上頭，而且會被辣得眼淚直流、胃會燒得慌。

墨魚腸三明治

三明治是最簡單方便的早餐，愛吃辣的邢菲連三明治都要加辣。墨魚腸三明治看著特別好吃，這是兩天的早餐，都是墨魚腸三明治，不一樣的是一份加蛋一份沒有加蛋。

“寶藏女孩”邢菲的早餐太豐盛了，讓人垂涎三尺。早餐一定要記得好好吃，要吃好才能好好開始新的一天。不是有句話“美好的一天從早餐開始”。美食總讓人心情愉悅，記得好好吃早餐，愛護好自己。

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