養生滋補的西洋參，其中的奧秘你可知道？

肌肉牛魔王

優質體育領域創作者

大家有沒有發現，養生已經成為茶餘飯後的一個熱門話題。而西洋參作為日常“高端”保健品之一，也越來越受大家的關注。無論是愛美的婦人還是身體機能受損的老人，都有所談及。其實它在美國有另一個名字，叫花旗參，原產於美國北部到加拿大南部一帶，是一種性寒、微苦的草本植物。

大夥兒在我國我國本身種植的，也就是西洋參，它在市場上類型各種各樣，很多外行人士並不了解。絕大多數養生健康人士一直認為貴的保健產品一直高端的，而高端的事情一直預期效果很好的，實際上並不是。保健產品的具體效果是根據個體差異來講的，今日我們就來了解一下西洋參的密秘。

一、你是否適合服用西洋參

目前不缺許多推廣營銷人士，在利益發展趨向下，言過其實了西洋參的一些作用。大夥兒不容置疑西洋參對於提升抵抗能力和體質的確有一定的功效，在提高睡眠質量、維護保養心腦血管方面也有它的獨到見解。

但事實上，具體情況是因人各有不同的的，我從始至終建議在服用保健產品之前也是要先多方位檢查本身的身體，遵循專業醫生的指導和建議。

1、氣陰兩虛，疲倦乏力，可適度服用

想充分利用西洋參的功效，需求量和服用方法 都很重要。平時睡眠質量不大好，白天很容易頭昏昏沉沉，可以將西洋參碾碎粉末狀，和純淨水一起沖飲。它對於提升睡眠或者有一定的作用，倘若搭配平時自身煆煉，注意營養搭配結構，預期效果會更好。

2、輕度耳嗚，記憶力減退，可適度服用

用少量西洋參煮茶，再再加上五味子，可以緩解睡眠質量不好導致的各種症狀。再再加上枸杞，可以緩解口幹口渴甚至改善食欲。

但西洋參味兒偏寒，倘若胃腸陰虛火旺可以加上一些寒濕的藥物，如生姜片、大棗，搭配服用。

二、軟枝與硬枝，哪一種更好

軟枝硬枝是來自西洋參生產制造整個過程中的區別，在西洋參許多生產率的8-11月，新鮮西洋參的木薯澱粉成份是十分高的，因此馬上烘曬出的西洋參絕大部分都是硬枝。

而這種八九月挖掘出的新鮮西洋參，是一定根據長達三四個月的冷藏、休眠模式，才能夠將木薯澱粉變換成大夥兒所必須 的營養元素成分。常言道，物稀為貴，品質如此複雜的生產流程，自然它在價格上就必須比硬枝貴得多咯。

1、軟枝的口感與形態

軟枝西洋參不似硬枝那樣苦，它回口略甘甜，令人容易接受。其表面褶痕深，看起來仿佛不那麼別具一格，簡言之人不可貌相，軟枝西洋參也如果是。因此，一定無須是由於外觀“缺陷”而忽略了它的功效實用價值喲。

2、硬枝的口感與形態

硬枝西洋參澀味更濃，回甜特別是在短，不易發現，從口感而言比不上軟枝。但它的表面較為光滑，看起來比較“別具一格”。表皮更厚，也更圓滑，最主要的也是價格高性價比。

三、帶你了解野生西洋參

簡言之純天然的西洋參，就是自然成長發育於山間，非人工養殖的西洋參。此類物種早就無法尋找，價格也不言而喻有多價格比較貴。在北美洲的大山深處樹林中居多，它樣子不勻稱、味兒芬芳，目前五十年上下的純天然的西洋參早已是稀有。

由於價格價格比較貴，平常人家很少把它做為日常保健產品。但它在增強免疫力、平衡氣血、防衰老方面的確行之有效。因而 倘若城市發展規範允許，或者可以依照自己的身體狀況，適當服用喲。這裏一定要劃重點的是：不管選擇 服用哪一種西洋參，都必須遵循大夫囑咐，切忌太多或隨便搭配。

總結：

講了這麼多，朋友們是否對西洋參又獲得更多方面的把握。西洋參的密秘你明白了嗎？在這個保健產品盛行的時期，大夥兒自身一定要提前做好工作哦。不論是西洋參，或者其他種類的護膚產品，適不適合本身或家人服用，一定要仔細琢磨琢磨。要不然，出錢卻看不到預期效果，也是很不白之冤的呢！

希望今日的簡單詳解能給大家一些參考，此外我感覺科研養生健康十分重要，不但是靠各式各樣的保健產品，保持運動狀態也很重要。希望朋友們都能擁有 一個身體健康的人體，好好具有生活的樂趣。