小編的世界優質文選食療

秋天愛吃水果的人，身體都不差，每天吃一些，補氣血排毒素！

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2022年1月01日 -
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1、菠蘿

菠蘿味甜微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。在果汁中有一種與胃液相似類的酵素，可以分解蛋白質，幫助消化。菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，還可以減肥呢！此外，菠蘿含有的蛋白酶可以促進蛋白質的消化，改善血液循環，補氣血排毒素。

2、金桔

金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心髒功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

3、百香果

百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的的。