夏天不妨常吃此水果，補充營養，健胃消食，還能美白淡斑

夏天不妨常吃此水果，補充營養，健胃消食，還能美白淡斑，早知早好。

八月瓜也叫八月炸，它是一種在每年八月前後成熟的水果，它在成熟以後果皮會自然開裂，就像是果實炸了一樣，所以以們把它叫八月炸。八月瓜成熟以後的滋味比較誘人，營養價值也很高，人們食用以後對身體有諸多好處。下面是對八月瓜功效具體介紹，想吃八月瓜的人可以重點看一看。

八月瓜的功效與作用

1、補充營養

八月瓜可以為人體補充多種營養成分，它果肉為乳白色，味道清甜而且多汁。它含有大量的天然的果糖和澱粉與碳水化合物，另外還含有一些礦物質和維生素與酸性成分，人們食用以後對身體有多種好處，能讓人們的身體素質明顯提高。

2、健胃消食

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八月瓜還有一定數量的果酸和活性酶，人們食用它以後能健胃消食，促進消化液分泌，提高腸胃消化功能。八月瓜還能生津止渴也能抗病毒，它能降低人體內癌症病毒的活性，阻止細胞癌變經常食用能預防癌症，也能防止其他病毒性疾病發生。

3、美容淡斑

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八月瓜成熟以後可以直接吃，吃的時候要去掉它的果皮， 如果八月瓜果皮沒有裂開，說明它還沒有完全熟透，需要把它放在溫暖的環境中保存三到五天，等它變軟以後再取出食用裏面的果實，這樣的八月瓜滋味才會比較甘甜。

你喜歡吃八月瓜嗎

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