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2022年1月31日 -
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胰腺癌起病凶險、侵襲性強、病程短、進展快,這是導致其治療預後差的原因,那麼面對癌中之王的胰腺癌,我們在日常生活中應該注意什麼?
“胃疼”不要拖、保持生活規律;低脂、低糖飲食
大多數胰尾癌患者都會出現腹痛症狀,開始時比較輕,隨著病情的發展會逐漸加重。早期時胰尾癌的疼痛範圍廣泛,可為飽脹不適、脹痛、隱痛等,起病急的患者會出現部位明確的腹部絞痛或鈍痛。除了腹痛症狀外,胰尾癌患者還會出現腹瀉、惡習、嘔吐、便秘等症狀,惡心嘔吐可為短暫性,或僅在腹痛症狀出現時發生。如果腫瘤侵犯了胃腸,還可導致嘔血、黑便症狀發生。
少接觸有害的化學物質:
日常生活中,有些化學物質會增加胰腺的發生率,比如苯胺和萘胺,若是經常接觸這些物質的人,患有胰腺癌的風險要比普通人高出5倍,所以平時還請盡量少接觸這些有害物質,若是因為工作需要必須接觸,那麼還請做好防護工作。
控制體重:
根據相關研究,肥胖人患有胰腺癌的風險要比普通人高出很多,其中肥胖的男性患病率要更高一些。所以平時還請積極控制好體重,若是體重已經超標,就需要選擇適當的方法進行減肥,比如運動和控制飲食,但並不建議通過節食減肥,會由於營養不良而導致其他健康問題出現。
學會釋放壓力:
日常生活中,無論是男女都承擔著較大的由來,導致身體的免疫力下降,影響胰腺分泌和體內的代謝水平平衡,增加胰腺癌的風險,所以還需保持平和的心態,特別是學會釋放自己的壓力,導致情緒可以得到放松。
不吸煙不喝酒:
日常生活中,大量吸煙和喝酒會增加胰腺癌的發病率。根據相關研究發現,吸煙量大小和胰腺癌發病率是成正比的,吸煙者患上胰腺癌的風險要比普通人高出1.6-3.1倍左右;經常飲酒的人患上胰腺癌的風險要比普通人高出22%,若每天飲酒的量超過50g,那麼發病率就會增加50%,所以想要避免胰腺癌的發生,那麼還請戒煙戒酒。
攝入足夠的維生素和微量元素:
日常生活中,微量元素以及維生素是身體十分重要的營養成分,可以起到抗氧化以及抗自由基的作用,可以降低各種癌症的風險,其中就包括胰腺癌;所以平時還請多吃新鮮蔬果、豆類、穀類等。避免食用高糖、高蛋白、高脂肪的食物,比如蛋糕、肥肉等。
積極預防和治療相關疾病:
日常生活中,胰腺癌雖然不是遺傳類疾病,但在臨床研究上發現,糖尿病、膽囊結石、膽囊炎、慢性胰腺炎等疾病都有誘發胰腺癌的風險,所以若想要預防胰腺癌,首先需要預防和治療這些相關疾病,若是確認患上這些疾病,還需積極進行治療。