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小編的世界 優質文選 料理
媽媽45歲不顯老，就因為常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍
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2024年8月14日 -
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作者:美食兮
愛美之心人皆有之，尤其是女人，愛美那是天性，有那個女人不希望自己一直保持年輕的容顏呢？答案是每一個女人都希望自己能保持青春，就算不能保持20出頭的樣貌，但至少不能滿臉的褶子，像個老太太一樣。媽媽45歲不顯老，就因為常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍。今天我給大家分享一道湯，木瓜銀耳羹，能有效補水，補充膠質，讓皮膚嘭嘭嘭起來，水潤又好看，這些食材的價格也不貴，一般家庭也能天天吃，我媽媽就是堅持了幾十年，現在皮膚狀態是真的好，大家可以試試！
木瓜銀耳羹
By似吧
配料：
銀耳18克、蓮子50克、紅棗35克、木瓜300克、百合10克、枸杞15克、冰糖60克
烹飪步驟：
1.將百合，蓮子，銀耳泡發，銀耳泡發後減去下面黃的，撕成小朵，紅棗切小塊，木瓜切塊
2.除了枸杞和木瓜，其它食材都倒入鍋中，加入適量的清水，冰糖
3.文火慢燉兩個小時
4.在起鍋之前放入木瓜，枸杞，再煮五分鐘
5.五分鐘後即可開始了
烹飪小貼士：
小貼士：