1家5口10天的午餐，全是家常菜，但簡單好做，孩子愛吃不浪費

豆媽糕點1

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第1天：紅燒蘿卜塊+青瓜炒肉片+西蘭花炒廣式臘腸+蒸紫米糕

這四道菜全是孩子愛吃的，別看是蘿卜且沒有放肉，但因為燉煮入味比肉還要好吃，裏面的湯汁下飯一流！紅燒蘿卜塊的具體做法可點此查看

青瓜炒肉片，和西蘭花炒臘腸都是快手小菜，幾分鐘就可以炒好。

紫米糕是超市冷凍的，在炒菜的時候，取出來蒸一蒸即可，軟軟糯糯的。

第2天：西紅柿炒雞蛋+青椒炒蛋+剁椒炒白菜

給孩子的就是西紅柿炒雞蛋，他們喜歡用這個湯來泡飯吃，所以西紅柿裏放的湯挺多的。我跟老公就吃辣椒炒蛋和大白菜，兩者都是辣口兒的，家常下飯！

第3天：土豆絲炒肉片+香菇肉片+蒜苗炒豆芽+南瓜粥

三菜一粥，大人孩子都愛吃，做這一桌菜，回到家的第一件事兒便是切好肉片醃制，然後再去准備其他的。等土豆、香菇、豆芽洗淨切好，瘦肉也醃好了，開火入鍋滑散變色盛出來。

接著炒香菇，炒至基本熟匯入肉片，稍微煮一下更入味；炒土豆絲炒好後匯入肉片；最後快速炒好蒜苗豆芽即可。

南瓜粥則是在早上出發前就煮在電飯煲裏的。

第4天：蓮藕肉片+黃瓜炒肉片+清炒韭黃+蒜蓉油麥菜

跟前一天一樣，回家第一件事兒就是切瘦肉，醃肉片，然後再去清洗處理其他蔬菜。

蓮藕炒肉和黃瓜炒肉，簡單又美味，孩子大人都很愛吃哦。

韭菜直接清炒，油麥菜加些蒜蓉炒一炒即可。

第5天：絲瓜炒蛋+西紅柿炒蛋+清炒長豆角

很家常，不用20分鐘就做好了。所以時間特別緊張的時候，家常菜才是王道！

第6天：蒜苗炒臘腸+五彩雞丁+蒜苗炒豆芽

又是一桌孩子愛吃的菜，雞腿肉去骨切成肉丁，醃制後，加入豌豆、玉米粒、胡蘿卜粒一起炒，肉嫩嫩的，好看好吃。

五彩雞丁的做法可以點這裏查看

第7天：西蘭花炒臘腸+清炒黃瓜片+香辣藕丁

很下飯的藕丁做法，香辣脆爽，大家別錯過了。另外西蘭花炒臘腸香味足，清炒的黃瓜片清脆爽口。

第8天：一鍋燉，雞肉燉蘿卜、山藥

大冬天的怎麼能少得了一鍋燉菜呢，買一只現宰的活雞，找老板剁好，回來洗洗燉燉，然後加入自己喜歡的蘿卜或者蓮藕、山藥、芋頭、土豆之類的，一鍋燉熟即可，相當省事兒，並且簡單又味美。

第9天：蓮藕豬肉丸+鯽魚湯+煎雞排+涼拌黃瓜條

提前一天晚上睡覺前，做好一大鍋蓮藕豬肉丸子，放入電燉鍋裏燉煮完成，並保溫到第二天。到第二天打開食用時，入味十足，比外面買的獅子頭可要好吃得多了！湯汁都特別下飯！

然後把醃制好的雞排拿出來放平底鍋兩面煎一煎，再燉上一條鯽魚湯，一家人都吃得很舒服。

第10天：蓮藕豬肉丸+烤鴨一只+涼拌黃瓜條

今天懶了，蓮藕豬肉丸昨天一次燉了一大鍋，今天只用熱一下就可以了，有丸子有肉湯很下飯；剛好公公送來一只烤鴨，所以也用不著再另外炒菜，拌上一條黃瓜解解油膩即可。

這10天的飯菜總體都是一些很常見，很簡單的家常菜，但孩子愛吃，不浪費，不油膩，吃得舒坦。

學車的日子仍將繼續，但腳步卻越來越輕快，畢竟，都將會過去……

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