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小編的世界 優質文選 老饕
字體大小：小 中 大 特 預 2020年12月28日 - 老饕小編 ： 小編 比肉 涼拌 茄子
美食攻
香辣爽口的涼拌茄子超級簡單！
第一步：選擇新鮮的嫩茄子，茄子切斷，大火蒸15分鐘
第二步：蒸好的茄子撕條，均勻房子盤中
第三步：碗中放鹽、生抽、醋、蠔油、辣椒油、雞精調味
第四步：調好的料汁倒入碗中加姜、蒜末、小米辣、蔥花，再澆油 這樣一道涼拌茄子就完成了，健康營養，還很下飯，趕緊試一試。
秋葵最有營養的做法，不炒也不涼拌，出鍋鮮嫩爽滑，
此物是天然的“降壓藥”，堅持常吃，血管通順了，血
此2種食物可保護心髒，常吃能強心降血脂，預防高血
出來按摩竟然遇到老同學，這下尷尬了，該怎麼辦？哈
做涼拌皮蛋時，涼拌汁是重點，酸甜味美好吃又爽口，
這野生蔬菜8月當季，清新脆嫩又爽口，想吃趁早，再
夏天怎能少了涼拌菜，5道清爽涼拌菜必不可少，消食
脂肪最怕的一種蔬菜，堅持一周吃2次，清腸刮油，輕
涼拌海帶絲這麼做香辣爽口，夏天解暑必備
一種簡單的涼拌野菜，比餐廳美味，清爽開胃下飯，超
