40歲女性，吃這種美食，美容養顏，美麗動人

肌肉鉸鏈

健康達人,優質創作者

女性一定要注意保養自己的皮膚，而且一定要早，不要等到自己的皮膚出現皺紋或者色斑才保養，這個時候一定要晚。40歲以後多吃“美顏菜”，收縮毛孔，祛斑，抗皺紋，抗衰老，60歲不要顯得老。讓我們看看！

今天介紹的這道“美容菜”是紅燒豬尾，富含膠原蛋白，膠原蛋白是人體皮膚的重要組成部分，約占皮膚的70%-80%。經常吃豬尾巴，有助於縮小毛孔，美白，祛斑，淡化皺紋，使皮膚更緊致更有彈性，延緩衰老。

豬尾巴和尾骨一起煮的話，可以起到滋陰養髓的作用，對於日常生活中的腰酸背痛、骨質疏松等疾病有非常好的調養效果。它還可以幫助孩子發育骨骼，變得更強壯。中老年人常吃豬尾巴，可以避免骨骼老化和過早衰老。

紅燒豬尾巴的做法

配料：豬尾巴500克，胡蘿卜50克，土豆50克。蔥、姜、蒜適量，精鹽5克，醬油15克，料酒25克，白糖70克，八角2克，胡椒粉少許，澱粉20克，植物油20克。

做法：1。一個豬尾，剪去尾尖，剩下的按尾段剪，用清水浸泡，然後放入沸水鍋中，加入八角、蔥、姜、花椒，煮至熟，撈出。胡蘿卜、土豆去皮，切成菱形薄片，用沸水煮。

2.用油加熱炒鍋，加入所有的原料和調料，用文火煨，品嘗。當汁液幾乎完全收集後，用澱粉勾芡，倒入清油，出鍋後盛入盤中。