More
歷史 生物 女人 感情 文明 財富 生涯 水族 寵物 盆栽 美食 老饕 娛樂 科學 運勢 占星 宇宙 家居 文化 旅遊 資料 主機 健康 網路 職場 電商 汽車 旅遊 服飾 美容 娛樂 老年 兒童 大學 電競 運動 歐美 日俄 南海 地球 美體 塑形 體態 政治 探索 發現 奧秘 預言 料理 吃肉 吃魚 吃辣 喝湯
小編的世界 優質文選 老饕
字體大小：小 中 大 特 預 2021年6月08日 - 老饕小編 ： 小編 蕎麥 低脂肪 肚子 美食 人士
美食天下
北京盛世傳越科技有限公司,美食領域創作者
涼拌蕎麥面By 藍雨陽光780913
低脂肪又飽肚子的美食，健身人士的福音。
原料：蕎麥面、生菜葉、豆芽兒、醋、鹽、芝麻油、生抽、辣椒油。
做法步驟：
第1步、蕎麥面下去鍋裏煮。
第2步、其中加入兩次涼水，煮到面條變軟。
第3步、面條撈出放入涼水中。
第4步、生菜葉和豆芽兒放入面湯中燙一下。
第5步、各種調料放入碗中。
第6步、攪拌均勻即可食用。
來自 美食天下 藍雨陽光780913 的作品。
大家喜歡這個菜譜嗎？歡迎點贊、評論、轉發。歡迎關注美食天下，學好菜，跟我來！
好吃不胖的5道涼拌菜，簡單營養又下飯，清爽解膩，
美食家常菜推薦：素燒栗子百葉結，茭白炒肉，涼拌五
「越秀·楊箕」138秒429元超值4人雞煲套餐！
一直以來就喜歡吃涼拌菜，豆芽拌土豆絲太美味了
芽苗菜卻不知怎麼做才好吃！這是大家最關注的問題！
這涼拌肥牛卷連吃3天了！明天還想吃
清脆爽口酸辣開胃，做法簡單又好吃的涼拌西葫蘆，詮
龍利魚的全新做法：多種食材的搭配，讓龍利魚味道好
山藥新做法，顏值控、實力派全會愛上吃，吃過就忘不
九年前拜登在北京吃的79元套餐，最近又火了，看看
