吃毛芋頭好處多多，它可以瘦身減肥，也能治療血脂血壓問題！

毛芋頭，素食之中蛋白質含量非常高的一種食材。毛芋頭中的營養價值完全可以睥睨葷菜的營養價值，特別是毛芋頭中的鐵成分遠超過其他食材的很多倍。毛芋頭除了鐵含量高，其作為一種菌類食物，其餘營養成分也極為豐富。下面就給大家介紹些毛芋頭的功效與作用。

毛芋頭的功效與作用

一、毛芋頭利於排毒的功效作用

毛芋頭中有豐富的膠質，膠質一旦進入腸胃後，可以吸附住腸道上的毒素髒東西，形成一團後便於人體排出體外。這種物質還能吸附體內的一些鉛汞類金屬異物，幫助大家理清腸道，促進體內健康。不僅如此，毛芋頭的這種作用還能作用於結石問題，有助於我們腎髒保持健康。

二、毛芋頭利於減肥的功效作用

毛芋頭中的一種物質叫做“多糖體”，這個物質會促進腸胃蠕動，利於清楚體內宿便，宿便一直都是導致人體肥胖的原因之一。同時多糖體會減少人體對脂肪的吸收，減少脂肪攝入後，人自然而然更容易減肥成功。

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三、毛芋頭利於活血的功效作用

毛芋頭可以活動血脈，抑制血液凝結，大家都知道血液凝結會導致血脈流動不暢，毛芋頭活血的魅力就來自於此。多吃毛芋頭，幫助血脂血壓問題得到治療。