媽媽45歲不顯老，就因為常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍

作者:美食兮

愛美之心人皆有之，尤其是女人，愛美那是天性，有那個女人不希望自己一直保持年輕的容顏呢？答案是每一個女人都希望自己能保持青春，就算不能保持20出頭的樣貌，但至少不能滿臉的褶子，像個老太太一樣。媽媽45歲不顯老，就因為常吃它，維C是櫻桃的4倍，是蘋果的11倍。今天我給大家分享一道湯，木瓜銀耳羹，能有效補水，補充膠質，讓皮膚嘭嘭嘭起來，水潤又好看，這些食材的價格也不貴，一般家庭也能天天吃，我媽媽就是堅持了幾十年，現在皮膚狀態是真的好，大家可以試試！

木瓜銀耳羹

By似吧

配料：

銀耳18克、蓮子50克、紅棗35克、木瓜300克、百合10克、枸杞15克、冰糖60克

烹飪步驟：

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1.將百合，蓮子，銀耳泡發，銀耳泡發後減去下面黃的，撕成小朵，紅棗切小塊，木瓜切塊

2.除了枸杞和木瓜，其它食材都倒入鍋中，加入適量的清水，冰糖

3.文火慢燉兩個小時

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4.在起鍋之前放入木瓜，枸杞，再煮五分鐘

5.五分鐘後即可開始了

烹飪小貼士：

小貼士：