長期吸煙卻又堅持喝茶的人，後來都怎麼樣了？醫生終於給出了答案_影響_身體_心血管

長期吸煙卻又堅持喝茶的人，後來都怎麼樣了？醫生終於給出了答案

作者:醫者榮耀

煙和茶是當代社會不少人喜好的兩類產品，從直觀感受來看，吸煙和飲茶對身體的影響有明顯的區別，且其對健康的作用方向截然不同，但許多老煙民都持有這種觀點：即堅持飲茶能夠幫助緩和抽煙造成的危害，並起到滋補調理的效果。那麼長期吸煙和飲茶對身體狀況到底有何影響？這3點或能讓您看明白。

1.長期吸煙的危害

首先要明確，吸煙對身體的影響充斥著負面效益。長期的煙癮會導致多種嚴重的健康問題，特別是給人們的呼吸健康造成極高風險。大量經驗表明，吸煙過多不僅會導致慢性支氣管炎、肺氣腫問題頻發，還會使肺癌發生幾率顯著增加。煙草中的有害物質如尼古丁、一氧化碳和多種致癌物質，會破壞肺部組織，降低肺功能，增加呼吸系統疾病的風險。

此外，吸煙還會導致心血管系統的疾病。尼古丁和其他化學物質會使血管收縮，增加血壓和心率，加速身體動脈的硬化趨勢，從而拔升心髒病、中風等嚴重心血管病情的風險。同時，吸煙還會影響免疫系統，降低身體對感染和疾病的抵抗力。

長期吸煙者還可能面臨口腔、喉嚨、食道等多部位的癌症風險，皮膚老化加速，牙齒變黃，口腔異味等問題。

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2.適當飲茶的好處

相比之下，飲茶對身體有多種正面影響。

從營養結構看，茶葉制品大多含有一定份額的兒茶素、茶多酚等天然抗氧化物質，其可幫助降低體內因代謝而產生的氧化應激，對心血管健康有保護作用。保持飲茶習慣還可以幫助降脂、減肥，且綠茶中的茶多酚能夠促進脂肪代謝，減少體脂積累，降低血脂水平。

與此同時，茶中的咖啡因適量攝入可以提神醒腦，改善注意力和記憶力，增強代謝能力，從而延緩部分慢性代謝病症的發展態勢。此外，茶中的氨基酸如茶氨酸具有放松神經、緩解壓力的效果，有助於改善心情和提高睡眠質量。

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3.飲茶能否改善吸煙隱患

飲茶雖有多種健康益處，但長期吸煙帶來的健康風險隱患卻可能遠大於飲茶裨益，心血管和呼吸系統疾病方面尤是如此。

茶中的抗氧化物質雖然對抗氧化應激有益，但吸煙帶來的大量自由基和有害物質可能會使這些抗氧化作用不足以抵消吸煙的危害。長期吸煙者的心血管系統和呼吸系統都會受到嚴重損害，而飲茶所帶來的保護作用在這種情況下顯得微不足道。

同時，茶中的咖啡因對長期吸煙者可能產生不同的影響。吸煙者通常新陳代謝加快，茶中的咖啡因可能會加重心髒負擔，導致心率加快和血壓升高。此外，茶葉中含有鞣酸，會與煙草中的某些成分相互作用，可能增加胃腸道的不適感或加重吸煙對胃腸道的損害。

綜上而言，飲茶雖好，卻不足以扭轉長期吸煙對身體產生的負面效果，為了保持健康，還請盡早戒煙，並在日常生活中適量飲茶，方能充分享受茶葉帶來的多種健康益處。

本圖文由“醫者榮耀”新媒體獨家原創出品，作者錦葵，未經授權，請勿轉載、複制