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小編的世界 優質文選 美食

減肥,親身經曆分享


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2020年11月24日 -
:        
 

家有悅味

美食達人,優質創作者

哎!

減肥拼命小半年,未到成功又一年。

減肥未成功,得總結一下,是不是方法不對?

下面就來看看我的減肥之路吧。

01

減肥之跑步

晨跑:剛開始堅持了一段時間,但孩子開學後,就沒有了時間了。

最重要的是早晨跑完後,早飯吃的特多,感覺跑掉的熱量又加倍吃回來了。

夜跑:晨跑沒時間,那就夜跑吧。

偏僻的地方不敢去,只能順著小區附近的道路上慢跑。

可跑著跑著,聞到了路邊的燒烤香味,

算了,先吃頓燒烤吧~

結果,吃完燒烤太撐了跑不動了

減肥總結:減肥的過程總是伴隨著誘惑,比如宵夜。

02

減肥之管住嘴

既然跑步這項失敗了,那我就管住嘴,少吃或是不吃。

可是當我下定決心開始減肥的時候,

肚子總是餓的莫名其妙的快,明明剛吃了個蘋果,怎麼又開始餓了?

那“吃”還是“不吃”呢?

徘徊在“吃”與“不吃”的艱難處境裏,

最後我還是選擇了“不吃飽哪有力氣減肥啊!”

減肥總結:在“吃”與“不吃”這個問題上,更多時候不用糾結,

直接了當選擇“吃”,才是對“美食”這個名詞最基本的尊重!

看看,這麼個正當的理由,管住嘴也不行!

03

減肥之健身卡

前面兩種方法失敗,狠狠心,辦張健身卡,心想花了銀子了,就有動力了。

結果:

去健身的第一天:信心滿滿,仿佛已經看見苗條的身姿在向我招手。

去健身的第二天:開心

去健身的第三天:堅持 心想堅持下去,減肥目標的實現指日可待。

去健身的第四天:去洗洗澡就算了。

減肥總結:每一張減肥卡最後都逃不過淪為洗澡卡的宿命。

寫在最後:

減肥是一種態度,是一種對於自身的自律。

像我這種天生自律就差的人,減肥注定失敗。

如果你天生就是個自律的人,

只要控制好飲食,加上合理的運動,

那麼可能你永遠都不需要做減肥這項計劃。

寫完這篇文章,我也下定了決心,

從明天起我也要做個自律的人,你們拭目以待吧。