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小編的世界 優質文選 老饕

40歲男子突發腦梗,醫生:血脂高的人,別貪吃3物,血管扛不住


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2021年1月20日 -
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健康早彈

醫師 內蒙古民族大學附屬醫院,健康達人

直到有一天,在應酬回家後張先生躺了一會後准備洗澡,卻突然感到一陣頭暈,眼前一片漆黑就倒下了。妻子見狀立馬送去了醫院,經過搶救後保住了生命,但卻被確診為腦梗,右邊肢體癱瘓。

經過這個病例得知,飲食問題是造成血脂超標和引發腦梗的根源,因此,飲食禁忌對降血脂至關重要。

醫生指出:血脂高的人別貪吃3物,心腦血管扛不住

1、內髒食物

內髒食物是中老年人的最愛之一,他們會經常食用爆炒肥腸,爆炒豬肝,涼拌雞鴨腎等。這些食物中含有超高的膽固醇,如果食用過多就會造成血脂急速升高,引起血脂變濃後造成血管堵塞,產生動脈硬化。

2、酒

日常愛喝酒的男人容易引發三高,特別是血脂會從酒精中增加。大量的酒精進入體內後會代謝成脂肪能量,如果身體代謝不及時就會造成脂肪過剩,引起肥胖和血脂增多,血脂會逐漸變濃引起高血脂。

3、油膩食物

日常飲食過於豐富或者是過於油膩等,會直接引起血脂飆升。當我們攝入過多的脂肪,身體代謝產生混亂後就無法代謝更多的脂肪,從而造成脂肪堆積引起肥胖。血脂也會逐漸變濃,形成血栓堵塞血管。

血脂超標身體會有哪些症狀?

1、肥胖,啤酒肚

2、頭暈頭痛,眼花,看不清東西

3、手腳冰涼,麻木,腿抽筋

4、眼瞼長疣體,有老年環

5、口齒不利,說話斷續

6、反應遲鈍,動作變慢

血脂超標該如何降低,預防心腦血管疾病?

1、清理血管

血脂超標危害大,查出高血脂的人日常要多食用洋蔥,山楂,西紅柿等食物促進血管垃圾排泄。並且每天要主動吃幾口血管必需的營養物——青梅多肽酶


這種營養物是由青梅,檸檬,蜂蜜,楊桃,餘甘子,山葡萄,柑桔等多種材料發酵得來,含有維生素,氨基酸,蘆丁,黃酮,果酸等物質。可分解脂肪降低血脂濃度,加快血液循壞,保持血管彈性,預防心腦血管疾病。

2、常運動

吃了不運動身體的代謝就會變慢,特別是吃了高熱量高脂肪食物的人,要每天進行運動鍛煉,促進新陳代謝。日常要保持運動一小時,達到出汗目的,建議以適合個人體質的運動進行。

結語:高血脂危害大,任何人都不能輕視,查出高血脂要按方法進行調理,飲食禁忌是基礎前提,此外要多吃一些喊膳食纖維豐富的蔬菜瓜果。