喝茶養生！但這5種茶，身體也許“不喜歡”，勸你少碰為妙

養生雜志總匯

健康達人，優質創作者

喝茶養生！但這5種茶，身體也許“不喜歡”，勸你少碰為妙

濃茶。

常喝茶，對身體健康有利，所以多數人認為，喝一些濃茶，更有利於補充營養，其實這種想法是完全錯誤的。

如果大量飲用濃茶的話，很容易導致茶葉型氟中毒的情況，而且，其中的茶堿成分，也會加重腎髒的負擔，不利於個人健康，所以說，濃茶也是身體所不喜歡的，勸你還是少碰為妙。

隔夜茶。

像一些隔夜茶，主要是指存放時間超過12小時的茶，其其中的亞硝酸鹽含量也會有所增加，雖然說是小劑量的，但是飲用過多的話，就會影響到個人的健康。

而且，這種隔夜茶，隔夜放置，也會造成細菌、病毒的滋生，對身體健康不利，所以說，這也是身體所不喜歡的，希望你還是趕緊遠離，以免傷害身體健康。

奶茶。

多數女性也是難以抵擋奶茶的誘惑，但是，奶茶並非真正的茶飲，主要是一些糖分以及糖精制作而成，其中的反式脂肪酸含量相對較高。

不僅會造成肥胖的情況，也會影響正常的血糖水平，對身體健康不利，所以說，奶茶也是非常傷身的，勸你還是最好主動遠離，有助減輕對身體的傷害，別不在意。

過期變質的茶。

現在家家戶戶都會存放一些茶葉，但是，茶葉在平時受到溫度和濕度的影響，就會出現變質的情況，而且，也會發黴，產生黃曲黴毒素。

多數人舍不得扔掉，會繼續飲用，而這樣的話，就會導致有害物質進入體內，導致細胞病變，危害個人健康，所以說，像這種過期變質的茶葉，也是身體不喜歡的，希望你還是少碰為妙。

極端溫度的茶（冷、燙）。

我們所說的極端溫度的茶水，主要是指過涼或者是過燙的茶水，雖說在冬季飲用一些熱茶，對身體有好處。

但是，像一些過熱的茶水，很容易燙傷食道黏膜，以及胃黏膜，不利於個人健康。

而且，像一些過涼的茶水，也會刺激脾胃受損，導致濕寒之氣的入侵，出現腹痛、腹瀉等問題，所以像這種極端溫度的茶水，也是勸你少碰為妙。

所以說，喝茶有助於養生，但是，像以上幾種茶水，也是不適合飲用的，希望你還是主動遠離為好，其實我們在日常生活中，也可以嘗試飲用以下幾款茶水，或許在養生保健這方面有幫助，一起來了解一下。

綠茶。

其實我們在日常生活中，可以常喝一些綠茶，綠茶不僅口味清香，而且其中含有豐富的維生素以及茶多酚等營養成分，在美容這方面有幫助。

同時也有利於起到減肥瘦身的功效，對身體健康有好處，所以在平時，常喝一些綠茶，有助養生保健，為自身健康加分。

茉莉花茶。

茉莉花茶不僅口味清香，而且還具有養胃的效果，能夠幫助抑制幽門螺杆菌的活性，減輕對胃部的刺激，起到抑菌養胃的功效，保護腸胃健康。

而且，還有利於緩解口臭的情況，起到養生保健的效果，利於身體健康。

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