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小編的世界 優質文選 健康

雞蛋是人人都喜歡的食材,搭配好了不僅口感好,還能養生哦


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2021年2月25日 -
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圖片來自網絡

韭菜雞蛋

韭菜翠綠,味道濃鬱,是藥食同源的食品之一,有補腎壯陽,增進食欲,潤腸通便的功效。韭菜搭配雞蛋,色彩明亮又鮮香誘人,就連杜甫都說“夜雨剪春韭,新炊間黃粱”

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秋葵炒蛋

秋葵屬於保健蔬菜,它含有大量的膳食纖維,不僅能促進胃腸蠕動,改善便秘。還有美容養顏的功效呢!和雞蛋同炒,給人一種生機勃勃的感覺,味道和營養雙豐收!

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西紅柿雞蛋

西紅柿有開胃消食,生津止渴,美容養顏的功效。和雞蛋搭配,西紅柿的酸甜,雞蛋的鮮香,真的不要太好了!西紅柿含有豐富的維生素C和P,常吃這道菜,可以保持血管彈性,預防心腦血管疾病喲!

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以上就是我為大家推薦的搭配雞蛋,好吃又營養的食材,如果你有更好的做法,歡迎給我留言喲!