甲狀腺結節不能吃白蘿卜？提醒：若要結節消散，3種食物盡量少碰

寧中醫

梁小寧，中醫專業 主治醫師 南寧市紅十字會醫院

迅速發展的經濟，使人民群眾的生活水平有了質的飛躍，生活的方方面面都發生了巨大的變化。

但是其中也帶了一些“隱患”，那就是越來越多的慢性疾病的帶來，極大的威脅人們的健康，比如高血壓、高血脂和高血糖“3高”的出現，當然還有一種疾病也在使人們的健康受到威脅，那就是甲狀腺疾病，而其中最具代表性的就是甲狀腺結節。

甲狀腺是人體負責生長發育以及代謝等功能於一身的重要的內分泌腺，對於人體的運轉來說是相當重要的。

據相關數據調查表明，近些年來，我國甲狀腺結節患者人數一直在穩步增長，發病率高達20%-70%之間。

病從口入，人們的飲食習慣與甲狀腺長結節的發生之間有很大的聯系，這一點無可非議。

說到了飲食問題，社會上會有不少的爭議，比如甲狀腺結節患者是否可以吃白蘿卜？這個問題其實是各有己見，說法不一。

研究甲狀腺30餘年的張院士臨床經驗十分豐富，對於這個問題他表示，甲狀腺結節患者完全可以放心食用白蘿卜。

有不少人會認為，十字花科類食物，如白蘿卜、白菜等含有一種硫氰酸的物質，會減少甲狀腺對於碘的攝取，不利於甲狀腺激素的分泌，或會引起甲狀腺結節，損害其健康，所以，很多人認為甲狀腺結節患者不能吃這類食物。

但是，這其實有點誇大其詞了。白蘿卜等十字花科食物是一種非常健康的食物，，對於良性的結節患者只要控制好量就行，適當的吃點是沒有太大問題的，可以放新食用。

日常3種食物要少“碰”，或有助於結節的消散

1、紫菜

紫菜營養豐富，也是家庭必備的食品之一，很多人喜歡用來煲湯。

但紫菜也屬於海產品，碘含量較高，不宜甲狀腺結節患者食用，食用過量會導致甲狀腺激素分泌紊亂，加重病情。

2、海帶

海帶是日常生活非常常見的食物，也有很多種食用的方法，涼拌、火鍋、麻辣燙少不了它的身影，深受大眾喜愛。

並且海帶營養物質也是非常豐富的，具有一定的藥用價值，對於身體健康是非常有益的。

但是海帶屬於海產品，其碘含量也會非常高的，長期食用的結節患者，會導致體內碘過量，影響到正常的甲狀腺激素的分泌，易引起甲狀腺結節的不斷增大，甚至是引起甲狀腺病變。

3、辛辣食物

多數人飲食上是無辣不歡，畢竟辣真的很吸引人，讓人欲罷不能。

但是長期食用辛辣食物會對甲狀腺造成刺激，促使病情進一步加重，不利於病情的恢複。

想要甲狀腺結節快速消散，平時應該多做2件事

1、補充消腫散結營養素

甲狀腺結節的出現，日常出了要改變一些的不良習慣，還有一件事要注意就是適量的補充一些營養素。

優康甲素，含有多種營養物質，成分天然，都是藥食同源的配方，促進結節消散呵護甲狀腺健康，具體包括白芷、甘草、菊花、富硒麥芽粉、蘆根等成分。

蘆根：具有清熱活血的作用，軟堅散結，減輕細胞損傷，幫助消散結節；

富硒麥芽粉：可促進甲狀腺激素的合成，保持激素的正常分泌，對甲狀腺結節有很好的鞏固作用。

白芷：散結節氣、消腫化膿，促進結節消散；

所以，結節患者每天多補充一些優康甲素，甲狀腺也就越健康，有效幫助消散結節，防止進一步惡化。

2、堅持鍛煉

運動的好處不用多說，適當的運動對於人體來說是非常有必要的。

適當的運動可以促進人體新陳代謝，可以快速排出體內毒素，並且能夠增強抵抗力，使甲狀腺穩定分泌激素，更有助於結節的消散。