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小編的世界 優質文選 c155

減肥無負擔的全麥酸菜牛肉包


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2021年12月11日 -
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豆果美食發布時間: 2021-12-07 17:11北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者

粗糧有利於減肥,也適合血糖高的人實用,好吃沒負擔!

By 減肥路太長

用料

牛肉餡 隨意酸菜絲 一袋面粉 200克全麥粉 200克酵母粉 4克小蔥 4.5根姜 3.4片胡椒粉 1勺耗油 2小勺生抽 2勺香油 2勺鹽 適量十三香 1勺蔬之鮮 1勺

做法步驟

1、200克面粉加200克全麥粉

2、4克酵母用水化開,倒入面裏,再少量多次加常溫水,把面攪拌成面絮,揉成面團,發酵至兩倍大,撕開有大蜂窩即可

3、牛肉餡裏放香蔥碎,姜末和胡椒粉攪拌均勻

4、放入十三香和蔬之鮮

5、放入耗油,生抽

6、酸菜絲沖洗一下,擠幹水份,切碎,放入肉餡裏,加適量鹽攪拌均勻

7、發好的面拿出來揉一揉

8、揉好切成塊,搓成條

9、切成小塊,擀皮包包子

10、包好的包子,放入鍋裏,醒發20分鐘後,開火,上汽後中大火20分鐘,關火悶5分鐘即可

11、松軟美味的酸菜牛肉包就好了!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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