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小編的世界 優質文選 異國

包菜還能這樣吃?無需面粉,教你做出健康低脂,好吃不膩的披薩


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2022年1月08日 -
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披薩大家肯定都吃過,那用包菜做的披薩你吃過嗎?不同於傳統的披薩,包菜做的披薩,餅底是包菜和雞蛋做的,蔬菜的清甜加上雞蛋的香氣,讓人欲罷不能,吃了一口還想吃。今天小編就把做法分享給大家。

這款披薩相對於傳統的披薩,不僅省去了揉面醒發等制作面餅的過程,而且全程只需一個平底鍋,根本用不上烤箱,平底鍋只要是不粘鍋就完全OK,對於想自己做披薩又沒有烤箱的小夥伴,非常友好。

食材用料上也很簡單,准備半個包菜,半顆洋蔥,一根香腸,雞蛋2顆,馬蘇裏拉芝士,披薩醬,食用油。

1.先來制作餅底,包菜平放在案板上切成絲,盡量切得細一點。

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2.切好的包菜用清水清洗乾淨,瀝乾水分放入玻璃碗中備用。

3.洋蔥切成小丁備用,香腸切成片,用開水燙一下,去除表面的雜質和油脂,瀝乾水分撈出備用。

4.兩顆雞蛋加適量的鹽打散,放到一旁備用。

5.將部分蛋液帶入切成絲的包菜上,用叉子攪拌均勻,使每一個包菜絲均勻的裹上蛋液,倒入塗好油的平底鍋。

6.將剩餘蛋液一同倒入平底鍋,用鏟子塑好型,蓋上蓋子小火燜2-3分鐘。

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7.底部煎熟後翻面,換另一面繼續煎,在上面塗上披薩醬。

8.撒上洋蔥粒和香腸片,最後撒上厚厚的馬蘇裏拉芝士。

9.最後蓋上蓋子小火燜5分鐘就可以開吃啦。

這是做好以後的樣子,光看外表根本發現不了這是用包菜做的披薩,不僅健康低卡,而且好吃不膩,完美的滿足了想吃蔬菜又能吃到披薩的要求,減脂的小夥伴也可以吃哦。