寶寶頭圍越大，說明他越聰明？NO，聰明寶寶的腦袋其實長這樣！

天天話育兒

營養師,李小芬 營養師,親子達人,優質創作者

01

寶寶頭圍越大，說明他越聰明？

按照這兩個數據來分析，是不是意味著腦子越大的孩子就越聰明呢？

《自然》雜志上發表的研究表明：智力越高的人，大腦前額葉區域的灰質體積越大，說人話就是，大腦皮層的神經元越多，大腦就更大。

另一項英國的科學研究，耗時6年的時間，他們從基因庫選取了成年人的數據，結果顯示0-1歲孩子頭圍在31.7-35.5cm
的人，在各種表現中智商都要比普通人高。

世事無絕對，即便被公認的科學結論也不敢下絕地的結論。即便被全世界認為最聰明的偉大物理學愛因斯坦，其腦重量也沒有超過平均腦重量。

因此，對於小寶寶們的頭圍來講，頭圍測量值在正常範圍內，才是最好的。

不同年齡階段寶寶的平均頭圍：

足月出生的新生兒：平均頭圍在32-35cm。

1歲寶寶：平均頭圍大約為46cm，頭圍和胸圍相等，又被稱為頭胸圍交叉。

2歲寶寶：平均頭圍增加到48cm。

溫馨提示：

如果以上三個階段的寶寶頭圍數據小於平均值2倍的標准差，家長就應該當心寶寶腦發育遲緩的問題。

如果小於平均值3倍標准差，明顯就是寶寶腦部發育不良的信號，此時家長更應該提高警惕。

02

出生頭圍越接近這個數，說明大腦發育越好

根據哈佛大學一項調查顯示：新生兒的頭圍與其智力具有相關性，頭圍越接近34cm的新生兒，其大腦發育越出色。而相比於“小頭”新生兒來講，34cm頭圍的新生兒腦容量會更大，腦部神經元細胞也更多，處理信息的能力也更強。

但孩子頭圍也不能過大，頭圍過大的孩子不利於順產，可能會在生產的過程中造成過度大腦擠壓，甚至出現肩難產等情況，嚴重影響母嬰健康。

因此頭圍為34cm，則為新生兒“安全範圍內”的最大頭圍
，家長可以理解為寶寶頭圍越接近34cm，說明大腦發育就越好。

03

想有個聰明寶寶，綜合因素不容忽視

當然，寶寶聰明與否，其頭圍值並不能全全代表，因為還與遺傳、營養、生長環境等各方面因素有關，要想有個聰明健康的寶寶，以下綜合因素請家長朋友們也同步考慮一下。

營養方面

請堅持母乳喂養

母乳是新生兒最好的營養來源，是任何奶粉都無法比擬的，母乳媽媽對寶寶信號做出合適回應，這意味著更利於寶寶腦部成長。

同時在母乳喂養的過程中，媽媽也與寶寶的交流更多，語言以及面部表情等刺激，均會影響到新生兒的情緒與智力發展。

適當為寶寶補充DHA

0-3歲間寶寶攝取的營養中，有近50%-75%被大腦吸收。DHA是大腦和視神經發育的重要物質，又被稱為“腦黃金”，期間家長可讓寶寶多吃富含DHA的食物或者DHA補充劑。

如何補充DHA？家長要注意補充的月齡與吃法

亞麻籽油家中必備

魚肉中含有豐富的DHA，這點相信許多家長都知道。另外，還有一種食用油中也含有豐富的DHA來源物質，那就是亞麻籽油，這種油在超市就有售賣，但往往價格也較高。

亞麻籽油被大家稱為α-亞麻酸比較豐富的油類，而α-亞麻酸要體內可以轉變為DHA和EPA，因此適量給寶寶食用亞麻籽油，以助力於大腦發育，非常必要。

亞麻籽油不耐高溫，涼拌吃最好

亞麻籽油雖然被稱為“聰明油”，但因為a-亞麻酸不耐高溫，因為遇到高溫容易出現氧化，影響DHA轉變量。因此給寶寶吃亞麻籽油要涼拌食用。

寶寶亞麻籽油輔食

酸奶+亞麻籽油，適合1歲以上寶寶

具體做法：在超市購買的酸奶即可，最好選擇無糖酸奶，媽媽可以直接往。

在原味酸奶中添加1-2ml冷榨亞麻籽油，攪拌均勻即可。

溫馨提示：

亞麻籽油怕熱、怕光、氧化，因這“三怕”的存在，媽媽們要選擇“冷榨”麻籽油，買回家放冰箱冷藏保存。別買錯哦！

大腦良性刺激

給寶寶各種大腦的良性刺激，可以幫助寶寶大腦建立智力系統，促進其智力發展。

家長可以與寶寶互動，多玩一些有利於寶寶感官能力、運動能力和智力的遊戲，通過視覺、觸覺、嗅覺、味覺促進寶寶中樞神經細胞發育。

多陪寶寶“玩”，促進寶寶大腦發育，讓寶寶更聰明！

多接觸大自然

平時多帶寶寶去出門轉轉，陌生的大自然環境能給寶寶更廣闊的視野。介於疫情期間，家長少帶孩子到人多密集的公共場所，可以去公園或田野轉轉，但要注意保暖。

也可選擇寶寶看自己愛看的，這種選擇能力提高寶寶學習能力。

保證高質睡眠

寶寶腦神經發育完善過程主要在睡眠中進行。睡眠有利於腦細胞發育，對提高寶寶智力和思維發展很重要。

04

寫在最後

聰明健康的寶寶誰不想擁有？只要合理養育，相信下一位“小愛因斯坦”就出自你家！

本文為天天話育兒的原創內容，天天話育兒專注育兒領域深耕細作，默默日更，提供更專業的育兒科普。