小編的世界 優質文選 老饕
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2021年1月04日 -
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小貓愛廚房
美食達人,優質創作者
冬天的菜市場上作為蔬菜來講,可以說白菜和包菜(蓮花白)基本上占領了菜市場上的半壁江山,今天我,我們和大家分享的包菜這種蔬菜,北方人稱它為圓白菜,南方人稱它為蓮花白,這種蔬菜本身具有鮮嫩爽脆的特性,大家常見的做法是爆炒,除此以外,大家還喜歡選擇用它們充當包子餡或者餃子餡的配菜。
而今天,我和大家分享的做法采用的是涼拌的方法。其做法也很簡單,把包菜簡單的切一下,開水燙一燙,吃一次念念不忘,香甜清脆開胃又下飯,上桌家人搶著吃。大家如果喜歡涼拌菜的話,可以收藏著,等吃其它菜吃膩的時候可以做來吃,非常的不錯,下面就和大家分享一下具體做法。
——涼拌包菜——
制作材料:包菜半個、大蒜2瓣、生抽10克、鹽2克、雞精2克、香醋10克、辣椒面2勺、白芝麻1勺、白糖2克、香油1勺、辣椒油1勺
——制作方法和步驟——
步驟一:准備一個洗淨的完整的包菜,然後用刀在包菜頂上橫豎切成2-3厘米左右的菱形塊。不要切透,刀甚至包菜的一半就可以,下面的有梗的部分,口感不好,涼拌不好吃,可以用來炒來吃。
步驟二:然後把上邊切完後的包菜抖放入盆中,放一勺鹽,添水沒過包菜浸泡20分鐘左右。這樣可以有效洗去包菜中的灰塵雜質,同時可以起到殺菌的作用。
步驟三:把大蒜瓣拍碎剁成蒜末,放入准備好的小碗中,放入一勺辣椒面、一勺白芝麻。
步驟四:鍋中放油燒熱,把熱油澆到裝蒜蓉的小碗中,把香味激發出來,等油溫稍微涼了後,依次放入生抽1、鹽、雞精、香醋、白糖、香油和辣椒油,然後攪拌均勻備用。
步驟五:鍋中放入清水,大火燒開後,放入一勺鹽和幾滴植物油,把泡好的包菜撈出來放裏邊,焯水30秒,差不多變軟就好。
步驟六:把焯完水的包菜撈出來,放入准備好的涼開水中泡涼。經過泡完的包菜口感會更加脆爽。
步驟七:把泡涼的包菜撈出來擠幹水分放入准備好的大碗中,同時把調好的料汁倒裏邊,用我們溫柔的小手給它抓拌均勻,然後裝盤上桌開吃。
產品圖:這道口感脆爽,味道香辣好吃解膩的“涼拌包菜”制作完成,經濟實惠又好吃。
——烹飪小貼士——
包菜可以說是最不起眼,價格便宜的蔬菜,但是它的營養價值卻非常豐富。很多人認為包菜好吃的做法就是爆炒了,但是大家卻不知道最簡單又好吃的就是今天的涼拌做法了,只需要簡單幾步就做好,我們制作的時候把以下幾點掌握好久可以了。
(1)
涼拌包菜最好挑選新鮮的,而且是經過霜打的包菜口感和味道是最好的,也就是冬至以後的包菜最好。
(2)
涼拌包菜最好是包菜上部分的,下邊的部分帶梗,口感和味道稍微差一些。
(3)
包菜要用鹽水完全浸泡10分鐘,這樣做的目的是讓它們的口感變得更加的鮮嫩爽脆。
(4)
包菜焯水放入鹽和植物油,這樣可以使焯水的包菜翠綠不發黑。但是焯水時間不要太長,焯過火後,口感就不好了,而且營養也會損失掉。
(5)
焯水斷生後撈出放入冷水中過涼水,也是為了讓包菜口感更好。
(6)
包菜拌完後,最好靜置一會再吃,味道會更好。
以上內容是我和大家分享的“涼拌包菜”的做法,希望對大家有所幫助 今天就和大家分享到這兒。歡迎大家關注“小貓愛廚房”進行保留,我會每天都會為您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意見或建議都可以在下方評論和我互動,小貓萬分感謝,如果您喜歡小貓的分享,就轉發+收藏+點贊支持一下吧!您的每一個贊,都是小貓繼續努力的動力!感謝支持,感恩陪伴!我們明天再見!