40歲男子突發腦梗，醫生：血脂高的人，別貪吃3物，血管扛不住

健康早彈

醫師 內蒙古民族大學附屬醫院，健康達人

直到有一天，在應酬回家後張先生躺了一會後准備洗澡，卻突然感到一陣頭暈，眼前一片漆黑就倒下了。妻子見狀立馬送去了醫院，經過搶救後保住了生命，但卻被確診為腦梗，右邊肢體癱瘓。

經過這個病例得知，飲食問題是造成血脂超標和引發腦梗的根源，因此，飲食禁忌對降血脂至關重要。

醫生指出：血脂高的人別貪吃3物，心腦血管扛不住

1、內髒食物

內髒食物是中老年人的最愛之一，他們會經常食用爆炒肥腸，爆炒豬肝，涼拌雞鴨腎等。這些食物中含有超高的膽固醇，如果食用過多就會造成血脂急速升高，引起血脂變濃後造成血管堵塞，產生動脈硬化。

2、酒

日常愛喝酒的男人容易引發三高，特別是血脂會從酒精中增加。大量的酒精進入體內後會代謝成脂肪能量，如果身體代謝不及時就會造成脂肪過剩，引起肥胖和血脂增多，血脂會逐漸變濃引起高血脂。

3、油膩食物

日常飲食過於豐富或者是過於油膩等，會直接引起血脂飆升。當我們攝入過多的脂肪，身體代謝產生混亂後就無法代謝更多的脂肪，從而造成脂肪堆積引起肥胖。血脂也會逐漸變濃，形成血栓堵塞血管。

血脂超標身體會有哪些症狀？

1、肥胖，啤酒肚

2、頭暈頭痛，眼花，看不清東西

3、手腳冰涼，麻木，腿抽筋

4、眼瞼長疣體，有老年環

5、口齒不利，說話斷續

6、反應遲鈍，動作變慢

血脂超標該如何降低，預防心腦血管疾病？

1、清理血管

血脂超標危害大，查出高血脂的人日常要多食用洋蔥，山楂，西紅柿等食物促進血管垃圾排泄。並且每天要主動吃幾口血管必需的營養物——青梅多肽酶


。

這種營養物是由青梅，檸檬，蜂蜜，楊桃，餘甘子，山葡萄，柑桔等多種材料發酵得來，含有維生素，氨基酸，蘆丁，黃酮，果酸等物質。可分解脂肪降低血脂濃度，加快血液循壞，保持血管彈性，預防心腦血管疾病。

2、常運動

吃了不運動身體的代謝就會變慢，特別是吃了高熱量高脂肪食物的人，要每天進行運動鍛煉，促進新陳代謝。日常要保持運動一小時，達到出汗目的，建議以適合個人體質的運動進行。

結語：高血脂危害大，任何人都不能輕視，查出高血脂要按方法進行調理，飲食禁忌是基礎前提，此外要多吃一些喊膳食纖維豐富的蔬菜瓜果。