小編的世界 優質文選 老饕
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2021年2月24日 -
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琦哥說美食
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菠菜是我們平時常吃的綠葉蔬菜,又名波斯菜、鸚鵡菜等 ,它莖葉滑嫩柔軟、味美色鮮,價格也十分便宜,因此受到很多人的喜愛。同時,菠菜的營養也十分豐富,富含胡蘿卜素和鐵,也是維生素、葉酸和鉀等的極佳來源,一直被推崇為養顏佳品。但菠菜並不是我國土生土長的蔬菜,據史料記載,菠菜的歷史可追溯到兩千多年前的波斯(伊朗),經北非傳到西歐等國,在唐太宗時才從尼泊爾作為貢品傳入我國。
菠菜幾乎全年有售,但春季的菠菜質量最好,屬於上品。此時菠菜根紅葉綠,比較短嫩,連根帶葉都是最鮮嫩的,焯水後簡單涼拌一下,就是一盤時令好菜。
但我們在購買菠菜的時候,會發現市場上一般有兩種菠菜,一種是圓葉的菠菜,一種是尖葉的菠菜,那麼,哪種更好吃呢?
“圓葉”菠菜好還是“尖葉”菠菜好?
尖葉菠菜
尖葉菠菜的種子有兩個尖利的刺,這種菠菜在我國有著悠久的種植史,耐寒力較強,非常適合根茬越冬,或者是秋天種植。尖葉菠菜比較嬌嫩,葉片狹而薄,似箭形,葉面較為光滑,沒有褶皺或褶皺不明顯。葉柄細長,基部常常有明顯裂刻。在口感上,尖葉菠菜纖維含量少,含糖量較高,吃起來口感比較甜,不會澀口。
圓葉菠菜
圓葉菠菜的種子沒有刺,一般要在越冬後栽培。圓葉菠菜的葉片寬大而肥厚,頂部呈橢圓形或圓形,葉面上一般有褶皺,葉色也比尖葉菠菜更濃厚,呈濃綠色。圓葉菠菜葉柄相對比較短,根部較發達,賣相不如尖葉菠菜,但要比尖葉菠菜高產。圓葉菠菜所含的草酸較多,吃起來會比較澀口、粗糙。由於圓葉菠菜較為粗壯,焯燙時間應略高於尖葉菠菜,這樣口感也能改善一些。
所以,尖葉菠菜和圓葉菠菜是有很大區別的。朋友們在購買菠菜時,琦哥認為最好選擇尖葉的,因為尖葉菠菜吃起來口感更好,略帶甜味還不澀口。
如何購買到新鮮優質的菠菜?
尖葉菠菜和圓葉菠菜的特點我們都已經了解了,該買哪一種朋友們也心裏有數了。不過話說回來,菠菜的品質也有好有壞,買不到新鮮優質的菠菜,尖葉和圓葉的差距也就無從談起。所以,接下來琦哥要繼續分享一下,如何購買到新鮮優質的菠菜,朋友們可以從顏色、形狀和質地三個方面來觀察。
第一,在顏色上,優質的菠菜看上去富有光澤,顏色呈深綠色,根部發紅,更不會有黃葉和枯葉。如果在購買菠菜時,看到菠菜顏色黯淡,有黃葉、黑葉和黃斑、花斑等,說明質量較差,不要購買。
第二,在形狀上,新鮮優質的菠菜形狀整齊,沒有雜質,葉片能夠充分伸展。如果菠菜整體看上去雜亂,還摻有泥土、爛葉和病蟲害,都是質量較差、不新鮮的菠菜。
第三,在質地上,好的菠菜軟硬適中、質地脆爽,更不會抽薹開花。如果菠菜發軟,並伴有抽薹開花現象,說明是“老”菠菜,不宜購買。如果看到菠菜多處彎折、開裂或是根部幹枯、腐爛,說明存放時間過久,也不要購買。
春日菠菜的美味吃法:
菠菜拌扇貝
准備材料:菠菜、扇貝肉(熟)、蔥絲、蒜絲、香菜段、米醋、料酒、白糖、海鮮醬油、食鹽
做法:
1.菠菜擇好,用清水沖洗幹淨,去除根部。
2.鍋中倒入適量清水,燒開後將菠菜稍微焯燙一下,並撈出投涼。
3.將扇貝肉放入沸水中焯燙10秒撈出,焯燙時別忘了在水中加入少許料酒。
4.將菠菜攥幹水分,切成段,放入一個盆中,加入蔥絲、香菜段、蒜絲、扇貝肉、米醋、白糖、料酒和海鮮醬油,抓拌均勻美味即成。
買菠菜時,要分清“圓葉”和“尖葉”,區別挺大,買錯澀口不甜爽。大家好,我是@琦哥說美食,每天分享美食菜譜與烹調技巧,精挑細選價廉質優的食材,節省您的選購時間。如果你喜歡這篇文章,請幫忙點贊、評論、轉發和收藏,對我來說是創作的動力噢。