一女子因露腳踝生病開始吃海參調養，等醫生發現後說

九年參之家

要知道腳部被稱為人體的第二心髒，上面分布著淋巴管、血管、神經等近十個重要組織，不能受涼。如果趕上陰雨寒冷天氣，很容易導致寒濕入絡，引發關節炎和風濕痛。

並且我們要知道血液循環對人體的髒器或者是關節都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節的血液就會變差，這樣長期以往，就會造成關節損害、關節炎，如果你是關節受寒，整個腿部都會比較受冷。

所以我們穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關節這些都是不能露的！

其次，春秋換季時候，穿衣服應該一層層地遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。而且要加強抵抗力，提高自己的免疫力，讓我們遠離疾病的襲擊。

因此除了保暖以外我們還要吃一些像海參這類的補品，加強我們的體質。而海參這類補品一直都是聲名顯赫，營養價值也很高，十分適合我們這些健康和亞健康的人食用。

對於經常加班，沒有什麼時間休息的人來說，海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外 ，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。

對於想要增強免疫力的人來說，吃海參就更加好了。因為海參裏的參皂甙可以抑制腫瘤， 提高機體細胞免疫力，抑制某些腫瘤的生長和轉移，長期食用後明顯不易感冒、不容易生病。

其次對於喜歡養顏美容的人來說，吃海參也是極好的。因為海參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩 而富有光澤，並且不增肥，男女均適用。

當然海參還是有禁忌的，如海參和醋是萬萬不可相碰的，因為海參在制作過程中，是不可以出現醋的，往往有些參友對這個認知不足，喜歡在對海參進行涼拌的同時放入醋來達到去海參腥味的目的。但是卻不知道在制作海參過程中一旦放入醋，不僅會使得海參的營養從中流失，還會對海參的口感產生硬感。

其次酸性水果和油也不可以與海參一起食用，一起食用會影響海參的功效和口味。

總之如今天氣已經越來越冷了，所以我們一定要好好愛護自己的身體，這樣我們的工作和生活才能更好。