適合冬季飲用的紅棗茶_紅糖_功效_枸杞子

適合冬季飲用的紅棗茶

作者:神州茶韻

冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗含糖量高，產生熱量大，有增強體能、加強肌力的功效，因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種：

一、紅棗茶

材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。

調制：以沸水沖泡，每日作茶飲。

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功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

二、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

調制：

1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。

2、紅棗煮軟後，放入紅糖，調勻，即可飲用。

功效：可有效地防止血壓過高。

三、生姜紅棗茶

材料 ：

大紅棗5粒、桂圓5粒、姜半塊、枸杞數粒、紅糖適量。

做法：（2~3人份量）

1、棗子洗淨，去核後切成小粒。姜切細絲，桂圓去殼。

2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裏，加水至壺4/5處，煮15分鐘後關火。

3、紅糖放在自己用的杯子裏，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。

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這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。

功效：預防關節炎、腰肌勞損。補脾益氣，養心安神。暖宮、活血，治痛經。預防風寒感冒。
暖胃、去胃寒。

四、人參紅棗茶

材料：人參25克，紅棗25克，紅茶5克。

調制：

1、將人參、紅棗(去核)洗乾淨備用。

2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。

功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢複。

除此之外，還有一些茶也適合冬天飲用。

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