甲狀腺結節“偏愛”女性？原因多半在自己身上，可別傻傻忽視了

健康達人，優質創作者

甲狀腺結節“偏愛”女性？原因多半在自己身上，可別傻傻忽視了

女人愛生悶氣

中醫認為“生氣乃百病之源”，而“肝主疏泄”、“肝喜舒暢而惡抑鬱”，經常生悶氣更容易導致情緒不良，肝氣鬱滯，影響女性身體健康。

中醫認為：“夫癭瘤者，多由喜怒不節，憂思過度，而成斯疾焉”。

如果一個人經常生悶氣，會導致體內出現結節，比如乳腺結節，甲狀腺結節等。

根據統計，甲狀腺結節，女性和男性的比例為3:1。最主要的原因就是女性平時比較愛生悶氣，希望你能及時調理。

經常熬夜

大部分人的作息都沒有規律，因為工作或多種原因會引發熬夜。

女性經常熬夜會導致自身的免疫力下降，也會導致睡眠不足，記憶力減退更容易增加身體患病風險。

經常熬夜還會影響內分泌，包括甲狀腺激素分泌甲狀腺激素水平出現異常。長此以往就會增加患甲狀腺結節的風險。尤其是喜歡熬夜又喝咖啡的女性。

節食減肥

減肥是女性的“必修課”，但是節食減肥是盲目的減肥方法。

長時間節食就會導致營養攝入不足，久而久之也會導致身體營養素缺乏，無法滋養甲狀腺，影響甲狀腺功能。

甲狀腺出現病變，很可能會誘發甲狀腺結節，建議女性朋友及時改掉節食減肥的壞習慣，保證營養的攝入，科學減肥。

甲狀腺有結節，少碰3物，常喝2水，滋養甲狀腺，結節或慢慢變好

少碰3物

碘含量豐富的食物

很多情況容易出現地區性甲狀腺腫大的問題，通常都是由於缺乏碘元素所引起的，所以在平時適當吃一些含碘元素較高的食物即可。

但是對於已經患有甲狀腺結節的人群，碘元素含量豐富的食物，希望你趕緊管住嘴。

因為這種元素很容易給甲狀腺結節造成刺激，也會導致甲狀腺功能異常出現嚴重的病變，增加患甲狀腺癌的風險，希望你少碰。

辛辣刺激性食物

一旦出現甲狀腺結節的問題，就容易導致出現內分泌失調的情況，更容易出現心率加快，或者是脾氣反複無常。

稍微不注意就可能會引發嚴重的甲狀腺結節問題，所以一定要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，火鍋，麻辣燙等等，請你不要任性妄為。

另外，辛辣刺激的食物，也會導致女性的激素不平穩，甚至會讓女性身體各個器官更容易受到傷害，希望你忌口。

十字花等促甲狀腺腫的食物

日常生活中可以通過食療的方法緩解甲狀腺結節的問題，甲狀腺結節才能慢慢變小，平時可以少吃十字花科類的食物。

因為十字花科類食物容易促使甲狀腺腫大，比如甘藍，蘿卜，土豆，花生等，如果出現了甲狀腺結節後，請你還是少碰，以防甲狀腺結節越來越嚴重。

常喝2水

蒲公英

蒲公英在農村田間地頭是非常常見的植物，很多人都知道蒲公英具有較強的食療養生價值，所以會選擇涼拌蒲公英或者是用蒲公英泡水喝。

患有甲狀腺結節的人也可以堅持用蒲公英泡水喝，有助於清咽利喉緩解咽喉腫痛的問題，對於抗感染有幫助，更有助於消散結節加速有害物質的排出。

苦蕎

苦蕎屬於一種粗糧食物，味道雖然比較苦，但是能夠清楚體內的熱毒含有的葉綠素等物質，還能提高人的抗病毒能力，患有甲狀腺結節的人也可以預防這種情況。

在白開水裏加一點苦蕎茶，更有助於清咽利喉緩解炎性結節引起的甲狀腺局部疼痛感，其中含有的類黃酮等元素，也可以抗炎抗菌，消滅癌細胞。

經常用苦蕎泡水喝，更有助於讓甲狀腺結節的腫塊慢慢縮小，維持身體內環境的穩定，而且有助於增強自身的抵抗力和免疫力，讓身體更加健康。