關於脂肪肝的5個認知誤區，你知道？

隨著人們生活水平的提高，患有脂肪肝的人也越來越多，但在脂肪肝的認識、治療及預防上，不少人都存在一些誤區，最主要有以下這5個，需注意，否則易導致脂肪肝病情變得越來越嚴重！

1.只要吃素就能夠預防脂肪肝？

很多人以為只要一直吃素就能夠徹底杜絕脂肪肝，其實不是這樣的，大部分的素食裏面都有很多的糖分，如果人體攝入太多的糖分而不能及時的消耗的話糖分就會轉為脂肪，引起肥胖。

2.得了脂肪肝就不能吃魚？

得了脂肪肝，就要減少碳水化合物的攝入，同時也要減少脂肪的攝入。其實魚是屬於低脂肪食物，而且裏面有大量的不飽和脂肪酸，能夠降低患者的血脂以及膽固醇，脂肪肝患者是可以吃魚的。

3.脂肪肝患者完全不能吃肉？

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脂肪肝患者應該減少脂肪的攝入，但是不能完全不吃含有脂肪的食物，豬肉裏面有大量的蛋白質，適當的補充一些豬肉，可以讓肝細胞得到修複以及再生，不過脂肪肝患者應該少吃五花肉。另外，對於羊肉、雞肉或者是牛肉這樣脂肪含量比較少的也可以吃一些。

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4.瘦子不會得脂肪肝？

脂肪肝患者中至少有10%是偏瘦者，而且一旦偏瘦者患上脂肪肝，相比肥胖導致的脂肪肝患者，可能肝髒功能與結構有更嚴重的病變，後果也相對更嚴重。

5.脂肪肝只是對肝髒的功能有影響？

有關調查表明，脂肪肝患者更容易發生新的代謝紊亂。而脂肪肝也是 2 型糖尿病患者並發心血管疾病的獨立危險因素。因此脂肪肝患者除了警惕肝纖維化和肝硬化之外，還需要監測代謝紊亂及其相關的並發症。