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2022年4月21日 -
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杏鮑菇跟牛肉是絕配,我十分鐘就能炒一盤,常吃身體強壯少生病
牛肉是我們餐桌上優質蛋白質的來源之一,它營養豐富,常吃能提高我們的免疫力,雖然價格比豬肉高點,但是還是值得吃,牛肉中富含豐富的蛋白質,脂肪的含量卻特別少,因此它也深受健身一族喜愛,經常吃吃牛肉,能起到強身壯骨,益氣補中的效果。
用杏鮑菇炒牛肉,杏鮑菇能滿滿吸收到牛肉的香味,加上杏鮑菇的口感柔柔韌韌的,吃著比肉還要香,每次我做這個菜,家人都特別喜歡吃,不知道做啥菜了不妨試試這個。
杏鮑菇炒牛肉
材料:
杏鮑菇一根,牛肉一塊,胡蘿卜一塊,大蔥適量,生姜一塊,生抽一勺,蠔油一勺,鹽適量,料酒一勺,生粉少許。
步驟:
1,牛裏脊肉一塊,洗乾淨,切成片狀,切牛肉的時候要逆著牛肉的紋理切,這樣炒出來的牛肉嫩滑好吃。
2,切好的牛肉放入碗中,加入一勺生粉,少許鹽,一點生抽,料酒,抓勻醃制片刻。
3,准備一根杏鮑菇,洗乾淨備用。
4,將杏鮑菇切成片狀,杏鮑菇片的厚度大約比牛肉片厚一點點即可。
5,將胡蘿卜切片,大蔥切碎,生姜切片。
6,油鍋燒熱,下入牛肉片翻炒,牛肉片變色即可盛出來。
7,鍋內留底油,下入姜,大蔥,胡蘿卜翻炒出香味。
8,然後下入杏鮑菇翻炒。
9,杏鮑菇炒制的過程中會逐漸變軟,體積看起來會縮小很多,杏鮑菇變軟以後加入料酒,生抽,蠔油,老抽翻拌均勻。
10,倒入炒好的牛肉片,大火快速炒勻。
11,最後撒少許鹽調味就可以了。
小貼士:
杏鮑菇炒制的過程會變小,所以炒菜的時候盡量准備一個大點的杏鮑菇,或者准備兩三根小杏鮑菇,不然炒出來的菜可能不夠吃,牛肉也可以換成豬肉,用五花肉最好,一樣香嫩可口。